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LA ASERTIVIDAD, EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA

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La Asertividad, Expresión de Una Sana Autoestima; según Olga Castanyer Mayer-Spiess. Tema de Crecimiento personal
George P
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LA ASERTIVIDAD, EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA
  1. Es la expersiôn que moldea la autoestima
    1. se caracteriza por:
      1. visualizaciôn de la asertividad
        1. se define como:
          1. Comportamiento externo
            1. que son:
              1. Interpretados como el derecho propio
                1. así pues
                  1. la asertividad comprendida en situaciones concretas
                    1. Relacionadas en
                      1. Expresiones y Tipos de respuesta
                        1. como:
                          1. Sentimientos - Emosiones
                            1. Criticas
                              1. Relación en pareja
                                1. Capacidad de comunicación
                                  1. Virtud en respuesta
                    2. Modelo de patrones de pensamiento
                      1. que son:
                        1. convicciones personales
                          1. así pues
                      2. Estructura la Autoestima
                        1. que son:
                          1. habilidades y similitud a la autoestima
                    3. Regulaciòn de la asertividad
                      1. se divide en
                        1. identificación de las conductas
                          1. A através
                            1. reactividad de la observación
                          2. autoregulación
                            1. A través
                              1. fondo de las palabras
                            2. Observación individual
                              1. A través
                                1. observación precisa de problemas
                          3. Tècinas y formación de una conducta asertiva
                            1. estas son:
                              1. Reestructuración cognitiva
                                1. como
                                  1. Creencias irracionales
                                    1. Auto-registros
                                      1. en
                                        1. Pensamientos
                                          1. Sentimientos
                                    2. Entrenamiento en habilidades
                                      1. como
                                        1. sociales
                                          1. individuales
                                        2. Reducción de ansiedad
                                          1. como
                                            1. Relajación
                                              1. Motivación
                                    Show full summary Hide full summary

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