LA RESPIRACIÓN AERÓBICA Y ANAERÓBICA CELULAR

LA RESPIRACIÓN AERÓBICA Y ANAERÓBICA CELULAR

1. AERÓBICA

   • Actividad física que requiere de oxigeno
     • Intervienen
       • Sistemas
         • Circulatorio
           • Abastece oxigeno y materias nutritivas
         • Respiratorio
           • Transporta los desechos hacia los puntos de eliminación
   • Siendo
     • El Estado de Equilibrio fisiologico
       • Equilibrio de aporte y consumo de Oxigeno
       • Esfuerzo de larga duración
         • Intensidad moderada

2. ANAERÓBICA

   • Implica Actividades breves de fuerza
     • Ejercicios De intensidad no mas de 3 minutos
   • Se clasifican en dos
     • Aláctica
       • Dificultad intensa y de corta duración
       • Sustratos energeticos
         • No se originan sustancias de desecho
       • La presencia de oxigeno es nula
     • Láctica
       • De esfuerzos intensos y de corta duración
       • Sustratos energeticos
         • Origina ácido láctico
       • Produce fatiga