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Description
Mind Map by ingrid indacochea, updated more than 1 year ago
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Created by ingrid indacochea
almost 4 years ago
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Siempre hemos oído que
la natación es el deporte
más completo, y lo es
porque es un ejercicio
aeróbico en el que se ven
implicados dos tercios de
los músculos del cuerpo,
potenciando la fuerza, la
resistencia y la
flexibilidad.
- Produce bajo impacto sobre los
huesos y articulaciones
- Mayor flexibilidad y elasticidad
- Combatir enfermedades crónicas
- ASMA
- DIABETES
- COLESTEROL
- DISMINUYE LOS GLUCOMAS
- DISMINUYE LOS GLUCOMAS
- COLESTEROL
- DIABETES
- ASMA
- Combatir enfermedades crónicas
- Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar
- Beneficios neuronales y cognitivos
- Beneficios cardiorespiratorios
- Beneficios psicológicos
- Beneficios psicológicos
- Beneficios cardiorespiratorios
- Beneficios neuronales y cognitivos
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