Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo, y lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo, y lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

1. Produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones

2. Mayor flexibilidad y elasticidad

   • Combatir enfermedades crónicas
     • ASMA
       • DIABETES
         • COLESTEROL
           • DISMINUYE LOS GLUCOMAS

3. Mejora del sistema respiratorio y aumento de la capacidad pulmonar

   • Beneficios neuronales y cognitivos
     • Beneficios cardiorespiratorios
       • Beneficios psicológicos

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