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Fibras alimentares
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Fibras alimentares
Solúveis
- se dissolvem em agua
- Ações
- retardo na absorção de glicose
- esvaziamento gástrico reduzido
- diminuição dos níveis de colesterol sanguineo
- Fontes
- frutas
- verduras
- aveia
- cevada
- leguminosas
insolúveis
- não se dissolvem em água
- Ações
- aumento do bolo fecal
- estimulo ao bom funcionamento intestinal
- prevenção de constipação intestinal
- Fontes
- trigos
- cereais integrais
Information
- Description
- Mind Map on Fibras alimentares, created by esse eh o tal do mula . on 07/04/2020.
- Created by
- esse eh o tal do mula .
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