INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

1. PIRÂMIDE DE PRIORIDADES

   • REDES SOCIAIS
     • INFOXICAÇÃO
       • Excesso de informações e a ansiedade que eles causam
       • Aplicativos e seus impactos nas reações sociais
   • Ela muda de acordo com os contexto social, econômico e cultutal
   • QUAL MEU FOCO?
     • ESTUDAR

2. ESTRESSE

   • Querer ter controle de tudo
     • Está sobre meu controle ou não
     • Aceitar ou mudar?
   • Saber qual batalha devo enfrentar agora

3. RESILIÊNCIA

   • X
     • ANTIFRÁGIL
       • Superar e se desenvolver
       • É EXTREMAMENTE IMPORTANTE PARA A CARREIRA PROFISSIONAL
       • EU SOU FRÁGIL E DEVO MUDAR ISSO
       • COMO DEVO SER PROTAGONISTA DA MINHA VIDA
   • Superar e volta ao seu estado anterior

4. Aprender, desaprender e aprender novamente

5. MODELO ANTIFRÁGIL

   • ZONA DE CURIOSIDADE
     • ZONA DE APRENDIZADO CONSTANTE E PREPARAÇÃO
       • ZONA DE SUPERAÇÃO
         • VALIDAÇÃO, VERIFICAÇÃO E MELHORIA
           • SE REINVENTAR E APRENDER

6. PENSAR NO PRESENTE PARA EVITAR A ANSIEDADE

   • ME DESLIGAR UM POUCO