Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz)

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Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz)
  1. COMPETENCIA: ¿A QUÉ NOS REFERIMOS?
    1. Prieto (1997) Distingue seis acepciones del concepto
      1. Autoridad
        1. Capacitación
          1. Competición
            1. Cualificación
              1. Incumbencia
                1. Suficiencia
        2. Diversas definiciones
          1. Conjunto de conocimiento
            1. Destrezas y aptitudes
              1. para
                1. Ejercer una profesión
            2. Saber actuar
              1. para que
                1. Ella se construya
                  1. es necesario
                    1. Poder y querer actuar
          2. El concepto de competencia
            1. Ha evolucionado
              1. Situandose
                1. de lo
                  1. Exclusivamente profesional
            2. Características de la noción
              1. Aplicable a las personas
                1. Implica unos conocimientos
                  1. Capacidades informales
                    1. Indisociable de la noción de desarrollo
                      1. Constituye un capital o potencial de actuación
                        1. Contexto determinado
                          1. Posee, referentes de eficacia
                          2. Vinculando la capacidad de movilizarse
                          3. Aprendizaje continuo
                          4. Procedimiento además de las formales
                  2. Clases de competencias
                    1. Numerosas clasificaciones
                      1. Las competencias
                        1. de
                          1. Desarrollo técnico profesional
                            1. también
                              1. Denominadas funcionales
                                1. se
                                  1. Circunscriben
                                    1. alrededor de
                                      1. Conocimientos y procedimientos
                                        1. en relación con
                                          1. Un ámbito profesional
                      2. Socio-personales
                        1. -Motivación. -Autoconfianza. -Autocontrol. -Paciencia. -Autocrítica. -Autonomía. -Control del estrés. -Asertividad. -Responsabilidad. -Capacidad de toma de decisiones. -Empatía. -Capacidad de prevención y solución de conflictos. -Espíritu de
                        2. Técnico- profesional
                          1. -Dominio de los conocimientos básicos y especializados. -Dominio de las tareas y destrezas requeridas en la profesión. -Dominio de las técnicas necesarias en la profesión. -Capacidad de organización. -Capacidad de coordinación. -Capacidad de gestión del entorno. -Capacidad de trabajo en red. -Capacidad de adaptación e innovación
                        3. El constructo de la competencia emocional
                          1. es un
                            1. Constructo amplio
                              1. que
                                1. Incluya diversos procesos
                                  1. y
                                    1. Provoca una variedad de consecuencias
                            2. Cinco competencias básicas
                              1. Cooperación
                                1. Asertividad
                                  1. Responsabilidad
                                    1. Empatía
                                      1. Autocontrol
                            3. Conciencia emocional
                              1. Capacidad para tomar conciencia
                                1. de las
                                  1. Propias emociones
                                    1. y de las
                                      1. Emociones
                                        1. de los
                                          1. Demás
                                2. Toma de conciencia de las propias emociones:
                                  1. Dar nombre a las emociones:
                                    1. Comprensión de las emociones de los demás
                                      1. Capacidad
                                        1. para
                                          1. Percibir con precisión
                                            1. las
                                              1. Emociones y perspectivas de los demás
                                                1. y de
                                                  1. Implicarse empáticamente
                                                    1. en sus
                                                      1. Vivencias emocionales
                                      2. Eficacia en el uso del vocabulario emocional
                                        1. Adecuado
                                          1. y las
                                            1. Expresiones disponibles
                                              1. en un
                                                1. Contexto cultural
                                      3. Capacidad
                                        1. para
                                          1. Percibir con precisión
                                            1. los
                                              1. Propios sentimientos y emociones
                                                1. Identificarlos y etiquetarlos
                                        2. Contempla la posibilidad
                                          1. de
                                            1. Experimentar emociones
                                      4. Competencias para la vida y el bienestar
                                        1. Fijar objetivos adaptativos
                                          1. Toma de decisiones
                                            1. Busca ayuda y recursos
                                              1. Ciudadanía activa , cívica, responsable, critca y comprometida
                                                1. Bienestar subjetivo
                                                  1. Fluir
                                          2. Adoptar comportamientos apropiados
                                            1. y
                                              1. Responsables
                                                1. para
                                                  1. Afrontar los desarios diarios de la vida
                                                    1. Nos permite
                                                      1. Organizar nuestra vida
                                                        1. de
                                                          1. Forma sana y equilibrada
                                          3. Regulación emocional
                                            1. Capacidad para manejar las emociones de forma propia
                                              1. Tomar conciencia de la interacción entre emoción y comportamiento
                                                1. Los estados emociones inciden
                                                  1. en el
                                                    1. Comportamiento y en la emoción
                                                  2. Expresión emocional
                                                    1. Capacidad para expresar
                                                      1. las
                                                        1. Emociones de forma apropiada
                                                      2. Habilidad para comprender
                                                        1. que el
                                                          1. Estado emocional
                                                            1. no necesita
                                                              1. Corresponder con la expresión externa
                                                        2. Regulación emocional
                                                          1. Los sentimiento y emociones
                                                            1. deben ser
                                                              1. Regulados
                                                              2. En otros aspectos
                                                                1. Regulación de la impulsividad
                                                                  1. Ira, violencia, comportamientos de riesgo
                                                                    1. Tolerancia a la frustración
                                                                      1. para
                                                                        1. Prevenir estados emocionales
                                                                2. Habilidad de afrontamiento
                                                                  1. Competencia para autogenerar emociones positivas
                                                                    1. Capacidad
                                                                      1. para
                                                                        1. Experimentar de forma voluntaria
                                                                          1. y
                                                                            1. Consciente emociones positivas
                                                                              1. Alegría, amor, humor, fluir
                                                                    2. Habilidad
                                                                      1. para
                                                                        1. Afrontar emociones negativas
                                                                          1. mediante
                                                                            1. Utilización de estrategias
                                                                              1. de
                                                                                1. Autoregulación
                                                            2. Autonomía Emocional
                                                              1. Concepto amplio
                                                                1. Incluye
                                                                  1. un
                                                                    1. Conjunto de características y elementos
                                                                2. Autoestima
                                                                  1. Imagen positiva
                                                                    1. de
                                                                      1. Sí mismo
                                                                        1. Satisfecho
                                                                          1. Mantener buenas relaciones
                                                                  2. Automotivación
                                                                    1. Automotivarse
                                                                      1. e
                                                                        1. Implicarse emocionalmente
                                                                          1. en
                                                                            1. Actividades diversas de la vida personal
                                                                    2. Actitud positiva
                                                                      1. Responsabilidad
                                                                        1. Auto-eficacia emocional
                                                                          1. Análisis crítico de normas sociales
                                                                            1. Resilencia
                                                                              1. Afrontar las situaciones adversas
                                                                                1. que la
                                                                                  1. Vida depare
                                                                              2. Evaluar critiamente los mensajes sociales
                                                                                1. Relativos a normas sociales
                                                                                  1. y
                                                                                    1. Comportamientos personales
                                                                              3. Capacidad
                                                                                1. emocional
                                                                                  1. El individuo
                                                                                2. Uno acepta su propia experiencia emocional
                                                                                3. Comportamiento seguros
                                                                                  1. Saludables y éticos
                                                                                    1. Asumir responsabilidad
                                                                                      1. en la
                                                                                        1. Toma de decisiones
                                                                                4. Ante la vida
                                                                                  1. Sentido constructivo
                                                                                    1. del
                                                                                      1. Yo (self)
                                                                              4. Competencia Social
                                                                                1. Dominar habilidades sociales básicas
                                                                                  1. Respeto por los demás
                                                                                    1. Practicar la comunicación receptiva
                                                                                      1. Practicar la comunicación expresiva
                                                                                        1. Compartir emociones
                                                                                          1. Comportamiento pro-social y cooperacional
                                                                                            1. Asertividad
                                                                                              1. Prevención y solución de conflictos
                                                                                                1. Capacidad de gestionar situaciones emocionales
                                                                                  2. Mantener buenas relaciones
                                                                                    1. Dominar habiliades sociales
                                                                                      1. Capcacidad
                                                                                        1. para la
                                                                                          1. Comunicación afectiva
                                                                                  Show full summary Hide full summary

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