22819568
Description
Mind Map by Denisse Meza, updated more than 1 year ago
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Created by Denisse Meza
almost 4 years ago
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Macronutrientes y Micronutrientes
- Macronutrientes
- Los macronutrientes (excepto el agua) también pueden ser llamados
nutrientes proveedores de energía.
- La energía se mide en calorías y es esencial para el crecimiento, reparación y
desarrollo de nuevos tejidos, conducción de impulsos nerviosos y regulación
de procesos corporales.
- Grasas o lípidos
- Permiten crear una valiosa
reserva energética que se
almacena en el tejido
adiposo y a la que el cuerpo
recurre cuando termina por
quemarse cuando el cuerpo
ha gastado la potencia que
proporcionan los
carbohidratos.
- Permiten crear una valiosa
reserva energética que se
almacena en el tejido
adiposo y a la que el cuerpo
recurre cuando termina por
quemarse cuando el cuerpo
ha gastado la potencia que
proporcionan los
carbohidratos.
- Carbohidratos
- Son considerados la
principal fuente energética
del cuerpo. Son esenciales
para metabolizar las
grasas o para el desarrollo
de la flora microbiana.
- Son considerados la
principal fuente energética
del cuerpo. Son esenciales
para metabolizar las
grasas o para el desarrollo
de la flora microbiana.
- Proteínas
- Forman parte de todos
los tejidos de nuestro
cuerpo, lo que permite
hacerse una idea de su
gran relevancia a nivel
nutricional.
- Forman parte de todos
los tejidos de nuestro
cuerpo, lo que permite
hacerse una idea de su
gran relevancia a nivel
nutricional.
- Grasas o lípidos
- La energía se mide en calorías y es esencial para el crecimiento, reparación y
desarrollo de nuevos tejidos, conducción de impulsos nerviosos y regulación
de procesos corporales.
- Los macronutrientes (excepto el agua) también pueden ser llamados
nutrientes proveedores de energía.
- Micronutrientes
- Los micronutrientes incluyen los minerales y las vitaminas. A diferencia de los
macronutrientes, el organismo los requiere en cantidades muy pequeñas.
- Estos son extremadamente importantes para la actividad normal del cuerpo y su
función principal es la de facilitar muchas reacciones químicas que ocurren en el
cuerpo. Los micronutrientes no le proporcionan energía al cuerpo.
- Vitaminas
- Son importantes para el
crecimiento y el desarrollo
del ser humano, así como
en el funcionamiento de
las células vivas que
componen el cuerpo.
Constituyen un sistema
defensivo contra el ataque
de los llamados radicales
libres y nuestra salud
depende, en gran parte, de
ellas.
- Son importantes para el
crecimiento y el desarrollo
del ser humano, así como
en el funcionamiento de
las células vivas que
componen el cuerpo.
Constituyen un sistema
defensivo contra el ataque
de los llamados radicales
libres y nuestra salud
depende, en gran parte, de
ellas.
- Minerales
- Se encuentran en forma ionizada en
el cuerpo. Se clasifican en
macrominerales y micro-minerales
- Macro-minerales
- Los macro-minerales
presentes en el
organismo son el calcio,
potasio, hierro, sodio y
magnesio.
- Los macro-minerales
presentes en el
organismo son el calcio,
potasio, hierro, sodio y
magnesio.
- Micro-minerales
- Entre los
micro-minerales se
encuentran el cobre,
zinc, cobalto, cromo y
fluoruro.
- Entre los
micro-minerales se
encuentran el cobre,
zinc, cobalto, cromo y
fluoruro.
- Macro-minerales
- Se encuentran en forma ionizada en
el cuerpo. Se clasifican en
macrominerales y micro-minerales
- Vitaminas
- Estos son extremadamente importantes para la actividad normal del cuerpo y su
función principal es la de facilitar muchas reacciones químicas que ocurren en el
cuerpo. Los micronutrientes no le proporcionan energía al cuerpo.
- Los micronutrientes incluyen los minerales y las vitaminas. A diferencia de los
macronutrientes, el organismo los requiere en cantidades muy pequeñas.
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