Marcha Humana

Marcha Humana

PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
1. Fase de Apoio (60%)
  1. Apoio do Calcanhar
    1. Aplanamento do pé
      1. Impulso
    2. Acomodação Intermediária
2. Fase de Baçanço
  1. Aceleração
    1. Oscilação Intermediária
      1. Desaceleração
        Apoio do Calcanhar
3. Fase Duplo Apoio
  1. é o momento que os dois pés estão apoiados no chão e ocorre duas vezes durante a marcha normal
MÚSCULOS
1. Quadríceps
  1. Isquiostibiais
    1. Tibial anterior
      1. Glúteos máximo
        Iliopsoas
  2. Gastrocnêmico
    1. Soleo
      1. Médio
        Tensor da fáscia lata
        extensor do hálux
        músculos pélvis-trocanterianos
        músculos oblíquos do tronco
CINÉTICA
1. Força da gravidade
  1. Energia cinética
2. Força de reação do solo
  1. Forças resultantes de ações musculares
BIOENERGÉTICA
1. Fase anaeróbica não láctea
  1. Fase anaeróbica láctea
    1. Fase aeróbica ou mitocondria
Condições necessárias para um bom desempenho motor
1. Tonus muscular normal
  1. Força muscular adequada
    1. Equilíbrio adequado
      1. Aferências sensoriais
CONTRAÇÕES
1. Contato Inicial
  1. O membro começa a desacelerar o corpo quando toca o solo por atividade simultânea dos flexores e extensores do joelho, estabilizando-o. Os extensores do quadril desaceleram a coxa e ajudam na extensão do joelho e no posicionamento do pé.
    1. o tibial anterior inicia uma contração excêntrica para facilitar o abaixamento do pé e evitar sua batida no chão.

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