MASSAGEM CLÁSSICA E TERAPIA MANUAL

MASSAGEM CLÁSSICA E TERAPIA MANUAL

1. manobras

   • deslizamento superficial
     • movimentos leves de deslizamentos
       • rítmicos e com pressão quase imperceptíveis
     • efeito sedativo neuromuscular
       • relaxamento
       • vasodilatação
       • regeneração tecidual (auxilio)
     • iniciar e finalizar com o deslizamento superficial (DS)
       • aumento do limiar sensitivo
   • deslizamento profundo
     • movimentos com uma pressão superficial
       • não deve ser excessiva
     • direção sentido drenagem venosa e linfática
     • aumenta a cirulação
       • nutrição
       • drenagem de líquidos tissulares
     • rolamento
   • amassamento
     • mobilização do tecido muscular
       • compressão alternadas
         • sentido das fibras
     • aplicação lenta
       • movimentos circulares de 3 a 4seg
     • circulação da musculatura
       • nutrição
       • eliminação de resíduos metabólicos
       • liberação de aderências
   • fricção
     • movimentos circulares ou transversais
       • ritmo uniforme
       • sem cremes ou óleos
     • pressão para mobilizar o tecido superficial
     • liberação
       • prevenção de aderências nas traves fibróticas
   • vibração
     • Impulso vibratório
     • difícil execução
       • difícil manter o tecido a uma frequência constante
     • efeitos de hiperexcitação nervosa
   • percussão ou cutilamento
     • golpes manuais
       • utilização da borda ulnar da mão
       • baixa frequência
   • tapotagem
     • pancadas
     • movimentos de 'vai e vem'

2. massagem de 20 a 30 min

3. efeitos relaxantes, alivio da dor, diminuição de edema

4. fisioterapeuta - paciente

   • conduta profissional
     • respeito
     • congiança
     • segurança
   • detectar o comportamento e sua origem
   • desencadeio da patologia
   • aplicação da massagem fisioterapeuta-paciente
     • vestimenta adequada
     • preparo do local para o atendimento
     • avaliar aspectos funcionais
       • anamnese
       • postura
       • mobilidade
     • explicar sobre o intervenção
     • auxiliar o paciente
       • manter as regiões não tratadas cobertas
         • ambiente profissional para o fisioterapeuta
           • + conforto para o paciente
     • posicionar paciente na maca
       • sem sobrecarga na região
         • conforto do paciente
       • utilizar travesseiros, lençóis
     • autocuidado físico
       • eliminação de sobrecarga articular
         • e força muscular não necessária
     • ajudar o paciente no que for preciso
     • acomodar o paciente
     • manter comunicação oral
       • requisitar feedback
   • preparo da massagem
     • meio ambiente
     • posição
     • vestimenta
     • afrouxar pele e cicatriz, fáscia e tecido subcutâneo
   • componentes da massagem
     • ritmo e frequência
       • regular
       • visa o relaxamento e diminuição de edema
       • frequência varia com a necessidade de cada tecido
     • pressão
       • efeito sedativo e relaxante
         • pressão leve ou média
           • pode começar com leve e aprofundando sobre áreas dolorosas e terminando com leve
     • direção
       • centrípeta
         • direção do coração
         • paralela as fibras musculares

5. reduz a fadiga muscular 24h após o exercício

6. efeitos fisiológicos

   • circulatório
     • efeito local
       • velocidade do fluxo sanguíneo
       • melhora da troca de substâncias
     • efeito secundário
       • concentração de eritrócitos
       • melhora da nutrição das miofibrilas
       • alívio da fadiga muscular
   • neuromotor
     • analgesia
       • estimulação de mecanoceptores cutâneos
       • bloqueio da transmissão e a percepção dos sinais nociceptivos e da dor
   • metabólico
     • aumento da diurese
     • ineficaz para a redução do peso
   • reflexo
     • aumento da atividade simpática
     • aumento da pressão sanguínea sistólica
     • aumento da temperatura periférica
     • frequência respiratória
     • aumento da temperatura corporal

7. indicado

   • edema
   • cicatrizes aderentes
   • tensão muscular
   • dor
   • diminuição da ADM

8. contra-indicação

   • tumores
   • distúrbios circulatório
   • doença de pele
   • processos infecciosos
   • fragilidade capilar

9. evidência

   • (OLIVIER DUPUY et al. Front Physiol., 2018) An Evidence-Based Approach for Choosing Post-exercise Recovery Techniques to Reduce Markers of Muscle Damage, Soreness, Fatigue, and Inflammation: A Systematic Review With Meta-Analysis

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