Inositol

Inositol

1. Pode ser encontrado em diversas frutas e em alimentos com a coloração verde-escuro

2. Inositol é um suplemento alimentar que pode ter diversas funções no organismo, podendo ser usado para ajudar na manutenção de células saudáveis, reduzir os níveis de colesterol no sangue e até mesmo para ajudar no tratamento da diabetes

3. É um composto derivado do metabolismo da glicose que faz parte do grupo das vitaminas B

4. A suplementação com Inositol também tem vindo a ser utilizada para aumentar as chances de gravidez em mulheres com ovários policísticos.

5. O Inositol ajuda na perda de peso e melhora a qualidade do sono

6. A falta de Inositol no corpo pode causar: queda de cabelo, constantes falhas na memória, déficits na visão, entre outros

7. Melissa Skraba 1º ensino médio

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