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Description
Mind Map by BARRA PERSONAL, updated more than 1 year ago
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Created by BARRA PERSONAL
about 3 years ago
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MODELO 1 STORIES MAGNÉTICOS
- 1 - JÁ PAROU PARA PENSAR QUE A MAIORIA DAS PESSOAS QUE TENTAM EMAGRECER E DEFINIR O CORPO SÃO APAIXONADAS POR EXERCÍCIOS AERÓBICOS?
- 2- TEM MUITA GENTE QUE ACHA QUE EMAGRECER E DEFINIR É SÓ SAIR FAZENDO EXERCÍCIOS CÁRDIO, PEDALAR, CORRER E ESTÁ TUDO CERTO.
- O QUE AS PESSOAS NÃO SABEM É QUE O EXERCÍCIO AERÓBICO QUE UM ÓTIMO ALIADO NA QUEIMA DE GORDURA TAMNBÉM ACABA COM SUA MASSA MUSCULAR SE APLICADO DE FORMA INCORRETA
- JÁ TE EXPLICO....FUNCIONA ASSIM. QUANDO VOCÊ FAZ EXERCÍCIO NA MUSCULAÇÃO VOCÊ FAVORECE O AUMENTO DA MASSA MUSCULAR E ISSO É MUITO IMPORTANTE POIS ACABA ACELERANDO SEU MATBOLISMO PARA QUEIMA DE GORDURA.
- MAIS BARRA ISSO SIGNIFICA QUE NÃO POSSO PRIORIZAR OA AERÓBICO? POIS PARA EMAGRECER PRECISO GANHAR MASSA MUSCULARCORRETO?
- PARCIALMENTE CORRETO. PARA QUE VOCÊ EMAGREÇA É NECESSÁRIO SIM FAZER O TREINAMENTO AERÓBICO MAIS NÃO COMO ÚNICA FORMA DE CONSEGUIR.
- EU VOU TE EXPLICAR COMO FAZER ISSO!
- VOCÊ PRECISA FAZER O QUE CHAMAMOS DE TREINAMENTO CIRCUITADO. OU SEJA, UM TREINO EM QUE ENVOLVA TANTO O AERÓBICO QUANTO O TRABALHO DE GANHO DE MASSA MUSCULAR. COO A MUSCULAÇÃO POR EXEMPLO OU EXERCÍCIOS COM O PESO DO PRÓPRUIO CORPO.
- PARA QUE VOCÊ AUMENTE MAIS A SUA MASSA MUSCULAR E ASSIM ACELERE SUA QUEIMA DE GORDURA POR TER UM METABOLISMO MAIS ACELRADO. PARA QUE ISSO OCORRA ALGUNS AJUSTES PRECISÃO SER FEITOS NO SEU TREINAMENTO.
- E É EXATAMENTE ISSSO QUE FAÇO COM MEU TIME DE CONSULTORIA E NA ACADEMIA. AS MENIAS EMAGRECEM E AINDA FICAM COM MAIS DEFINIDAS POIS EU FAÇO A DOSE IDEAL DOS 2 TIPOS DE TREINAMENTO DE ACRODO COM O BIOTIPO E CORPO DELAS, OU SEJA, EU AJUSTO OS TREINOS DELAS PARA EMAGREÇAM DE FORMA RÁPIDA E COM CORPO BONITO
- E AI O QUE ACHOU? SE QUISER FAZER PARTE DO MEU TIME E EMAGRECER COM AS MENINAS DO MEU TIME EU TENHO UMA SUPER OPORTUNIDADE PARA AS 5 PRIMEIRAS PESSOAS QUE ENTRAREM EM CONTATO COMIGO HOJE....
- E AI O QUE ACHOU? SE QUISER FAZER PARTE DO MEU TIME E EMAGRECER COM AS MENINAS DO MEU TIME EU TENHO UMA SUPER OPORTUNIDADE PARA AS 5 PRIMEIRAS PESSOAS QUE ENTRAREM EM CONTATO COMIGO HOJE....
- E É EXATAMENTE ISSSO QUE FAÇO COM MEU TIME DE CONSULTORIA E NA ACADEMIA. AS MENIAS EMAGRECEM E AINDA FICAM COM MAIS DEFINIDAS POIS EU FAÇO A DOSE IDEAL DOS 2 TIPOS DE TREINAMENTO DE ACRODO COM O BIOTIPO E CORPO DELAS, OU SEJA, EU AJUSTO OS TREINOS DELAS PARA EMAGREÇAM DE FORMA RÁPIDA E COM CORPO BONITO
- PARA QUE VOCÊ AUMENTE MAIS A SUA MASSA MUSCULAR E ASSIM ACELERE SUA QUEIMA DE GORDURA POR TER UM METABOLISMO MAIS ACELRADO. PARA QUE ISSO OCORRA ALGUNS AJUSTES PRECISÃO SER FEITOS NO SEU TREINAMENTO.
- EU VOU TE EXPLICAR COMO FAZER ISSO!
- PARCIALMENTE CORRETO. PARA QUE VOCÊ EMAGREÇA É NECESSÁRIO SIM FAZER O TREINAMENTO AERÓBICO MAIS NÃO COMO ÚNICA FORMA DE CONSEGUIR.
- MAIS BARRA ISSO SIGNIFICA QUE NÃO POSSO PRIORIZAR OA AERÓBICO? POIS PARA EMAGRECER PRECISO GANHAR MASSA MUSCULARCORRETO?
- JÁ TE EXPLICO....FUNCIONA ASSIM. QUANDO VOCÊ FAZ EXERCÍCIO NA MUSCULAÇÃO VOCÊ FAVORECE O AUMENTO DA MASSA MUSCULAR E ISSO É MUITO IMPORTANTE POIS ACABA ACELERANDO SEU MATBOLISMO PARA QUEIMA DE GORDURA.
- O QUE AS PESSOAS NÃO SABEM É QUE O EXERCÍCIO AERÓBICO QUE UM ÓTIMO ALIADO NA QUEIMA DE GORDURA TAMNBÉM ACABA COM SUA MASSA MUSCULAR SE APLICADO DE FORMA INCORRETA
- 2- TEM MUITA GENTE QUE ACHA QUE EMAGRECER E DEFINIR É SÓ SAIR FAZENDO EXERCÍCIOS CÁRDIO, PEDALAR, CORRER E ESTÁ TUDO CERTO.
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