Metas - Brian Tracy

Capítulo 1. Libere su Potencial
1. ¿Por qué son importantes las Metas?
  1. Confianza
  2. Claridad
  3. Sentido y Propósito
  4. Dirección en la Vida
  5. Motivación
2. ¿Por qué no nos fijamos Metas?
  1. Pensamos que las metas no son importantes.
  2. Las personas no saben cómo fijarse metas.
  3. Miedo al fracaso.
  4. Miedo al rechazo
3. ¡Ponte Metas!
  1. ¿Cuáles son nuestras metas?
  2. ¿Qué propósitos queremos alcanzar?
Capítulo 2. Tome las riendas de su vida
1. Elimine las emociones negativas de su vida.
  1. Deje de Justificarse
  2. Deje de Culpar a los demás
  3. Deje de darle importancia a lo que piensen los demás
  4. Niéguese a racionalizar y dar excusas
2. Usted es el único responsable de lo que le suceda en la vida.
  1. Triangulo Dorado
    1. Responsabilidad
    2. Control
    3. Felicidad
3. Identifique el mayor problema o fuente de negatividad que hay en su vida hoy. ¿En qué modo es usted responsable de la situación
Capítulo 3. Cree su propio futuro
1. Perspectiva a largo plazo
  1. ¿Qué tendría que haber pasado para que yo hubiera creado mi futuro perfecto?
  2. ¿Qué tendría que pasar a partir de este momento para que yo alcanzara todas mis metas en un momento del futuro?
Capítulo 4. Aclare sus valores
1. ¿Quién eres, en que crees y que defiendes?
  1. Nuestros valores son los que hacen de nosotros quienes somos.
  2. Nuestras metas deben ser congruentes con nuestros valores y nuestros valores deben ser congruentes con nuestras metas.
2. Si vives en contra de tus valores tú experimentaras:
  1. Estrés
  2. Infelicidad
  3. Negatividad
  4. Pesimismo
  5. Frustación
Capítulo 5. Defina sus verdaderas metas
1. Egoísmo
  1. ¿Qué quiero, de verdad, hacer con mi vida?
2. Obtenga claridad sobre lo que quiere con las siguientes técnicas:
  1. Varita Mágica
  2. Seis meses de vida
  3. Lista de Sueños
Capítulo 6. Decida cuál es su primer propósito
1. Debe ser algo que usted quiera, de verdad, personalmente.
2. Debe ser claro y específico
3. Debe ser mensurable y cuantificable.
4. Debe ser creíble y realizable
5. Su propósito más importante debe estar en armonía con sus otras metas
Capítulo 7. Analice sus convicciones
1. Elimine sus creencias autolimitadoras
  1. Si cree que está limitado en cualquier sentido, tanto si es verdad como si no, esa limitación se convierte en verdad para usted.
  2. Su concepto de sí mismo precede y predice sus niveles de actuación y eficacia en todo lo que haga.
2. Ley de la Reversibilidad:
  1. Es más probable que te obligues a actuar para sentir de una forma dada que lo es que te obligues a sentir para actuar de esa forma.
Capítulo 8. Empiece por el principio
1. ¿Dónde está hoy y qué tal le va en cada uno de los aspectos importantes de su vida, especialmente en lo que se refiere a sus metas?
  1. Principio de Realidad
    1. Es la capacidad de ver el mundo tal como realmente es, no como desearíamos que fuera.
  2. Honradez Intelectual
    1. Enfrentarse a los hechos exactamente tal como son antes de tratar de resolver un problema o tomar una decisión.
2. Preguntas despiadadas de Jim Collins
  1. 1. ¿Dónde estamos ahora?
  2. 2. ¿Dónde nos gustaría estar, idealmente, en el futuro?
  3. 3. ¿Cómo hemos llegado hasta donde estamos hoy? ¿Qué hemos hecho bien? ¿Qué haríamos de otra manera? ¿Cuáles han sido nuestros máximos éxitos hasta ahora y por qué se produjeron? ¿En qué hemos fallado y por qué razón?
  4. 4. ¿Qué hacemos ahora para llegar desde donde estamos a donde queremos ir? ¿qué tendríamos que estar haciendo más y qué, menos? ¿Qué tendríamos que empezar a hacer que no estemos haciendo hoy? ¿Qué tendríamos que dejar de hacer por completo?
Capítulo 9. Mida sus Progresos
1. Fíjese hitos claros y establezca mediciones y marcadores en el camino hacia sus metas. Estos baremos le ayudarán a calibrar lo bien que lo está haciendo y le permitirán hacer los ajustes y correcciones necesarios conforme avanza.
2. Sin un sistema de medición, resulta demasiado fácil demorar, aplazar y posponer cosas importantes, dejándolas para mucho más tarde, si es que llegamos a hacerlas.
3. ¿Cómo te comes un elefante?
  1. A Bocados
Capítulo 10. Elimine los Obstáculos
1. El éxito se reduce a la capacidad para resolver los problemas y eliminar los obstáculos que encuentre en el camino hasta su meta.
  1. Debe dar por sentado que fracasará y fallará muchas veces antes de alcanzar sus metas.
  2. Una vez que haya decidido cuál es su meta, pregúntese: «¿Por qué no estoy ya allí?» ¿Qué es lo que le frena? ¿Por qué no ha alcanzado todavía su objetivo?
    1. Cuando haya hecho una lista de todos los obstáculos que le bloquean el paso, impidiéndole alcanzar sus principales metas, organícelos por orden de prioridad. ¿Cuál es el obstáculo mayor?, ¿cuál de ellos tendría que eliminar para avanzar más rápidamente?
Capítulo 11. Conviértase en experto en su campo
1. Sus ingresos vendrán determinados por tres factores
  1. 1. Lo que hace
  2. 2. Lo bien que lo hace
  3. 3. Lo difícil que sea substituirlo
2. Es un hecho que nuestro actual nivel de conocimientos y destrezas se queda obsoleto a un ritmo mucho más rápido actualmente que nunca antes.
3. Nuestra «capacidad de aprendizaje» puede ser un activo que se revaloriza o que se desvaloriza, dependiend
  1. ¿Qué habilidad, si la desarrollara y la practicara de una manera excelente, tendría el máximo efecto positivo en su trayectoria profesional? Anótelo, fije una fecha límite, elabore un plan, ponga en práctica su plan y luego haga algo, cada día, para mejorar esa habilidad particular.
Capítulo 12. Asóciese con las personas adecuadas.
1. Su elección de las personas con quienes vivir, trabajar y relacionarse tendrá más efecto en su éxito que cualquier otro factor. Tome, hoy mismo, la resolución de asociarse sólo con personas que le gusten, a quienes respete y admire. Vuele con las águilas, si quiere ser usted también un águila.
Capítulo 13. Elabora un plan de acción
1. El propósito de la planificación es permitirle convertir su principal propósito en un proyecto multitarea planificado, con pasos específicos—un principio, una parte media y un final— con plazos y subplazos claros.
  1. 1.Haga una lista de todo lo que crea que tendrá que hacer para alcanzar su meta. No olvide nada.
  2. 2. Organice su lista por orden de prioridades. ¿Cuál es la tarea o actividad más importante? ¿Y la segunda más importante? Y así sucesivamente.
  3. 3. Vuelva a mirar y revisar su plan de forma regular, en especial cuando recoja nuevas informaciones o cuando las cosas no vayan como esperaba. Esté preparado para cambiarlo, si es necesario.
2. Las seis P: «Proper Prior Planning Prevents Poor Performance» (Planificación Previa Pertinente, Previene Pobre Productivad).
Capítulo 14. Administre bien su tiempo
1. El punto de partida de la administración del tiempo es determinar nuestras metas y luego organizarlas por orden de prioridad y valor.
  1. Aplique la regla 80/20
  2. Método ABCDE
  3. La Ley de la alternativa
    1. Hacer una cosa significa dejar de hacer otra. Siempre que empieza una tarea de algún tipo, consciente o inconscientemente, está decidiendo no hacer otra tarea que podría hacer en ese momento.
Capítulo 15. Revise sus metas a diario
1. Dedique un tiempo, cada día, cada semana y cada mes, a revisar y reevaluar sus metas y objetivos. Asegúrese de que sigue en el buen camino y que sigue trabajando para conseguir lo que es importante para usted. Esté preparado para modificar sus metas y planes si cuenta con nueva información.
Capítulo 16. Visualice sus metas continuamente
1. Ley de la Correspondencia
  1. «Según el interior, así el exterior». Conforme cambie las imágenes mentales de su interior, su mundo exterior, igual que un espejo, empezará a cambiar.
2. Al cambiar nuestras imágenes mentales, cambiamos:
  1. Nuestro Modo Pensar
  2. Nuestro Modo de Sentir
  3. Nuestro Modo de Actuar
3. Claves para una visualización efectiva:
  1. Frecuencia
  2. Duración
  3. Claridad
  4. Intensidad
Capítulo 17. Active su mente superconsciente
1. La Ley de la Actividad Superconsciente
  1. Cualquier pensamiento, plan, meta o idea mantenida de forma continuada en la mente consciente debe, inevitablemente, ser llevada a la realidad por la mente superconsciente.
Capítulo 18. Permanezca flexible en todo momento
1. Sea claro respecto a su meta, pero flexible respecto al sistema para alcanzarla
2. Tres declaraciones que puede aprender y repetir, una y otra vez, para seguir siendo flexible en tiempos turbulentos.
  1. Estaba equivocado.
  2. He cometido un error.
  3. He cambiado de opinión.
Capítulo 19. Libere su creatividad innata
1. Técnica para aumentar tu Creatividad
  1. TORMENTA MENTAL
2. Técnica para resolver Problemas
  1. Defina el problema con claridad.
  2. ¿Cuáles son las posibles causas de este problema?
  3. ¿Cuáles son las posible soluciones?.
  4. ¿Qué debe lograr esta solución?
  5. Asigne un responsable específico o asuma usted mismo la responsabilidad de la puesta en práctica de la solución.
Capítulo 20. Haga algo cada día
1. Las personas de éxito están intensamente orientadas a la acción.
2. Principio del impulso hacia el éxito
  1. Este principio dice que se necesita una considerable energía para ponerse en movimiento y moverse, pero que, una vez nos hemos puesto en marcha, se requiere mucha menos para mantenerse en movimiento.
3. Pongase en marcha hacia su meta y haga algo cada día que le acerque a lo que quiere conseguir.

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	Created by Raúl Adrián Contreras Flores over 2 years ago