Técnicas de Estudio.

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• 1.- Falta de método de estudio:A veces el estudiante pasa muchas horas delante de los libros pero tiene la sensación de que son horas que le cunden muy poco. apuntes incompletos, difíciles de entender; no tienen una visión global de la asignatura. 2.- Falta de planificación:No saben organizar el tiempo disponible, lo que se traduce, cuando se acercan los exámenes. Algunos estudiantes deciden entonces dejar un par de asignaturas.   3.- No llevan la asignatura al día:Son alumnos que van estudiando, pero siempre por detrás del ritmo de la clase, con varias lecciones desfasadas.  4.- Falta de ambición:Muchos estudiantes se contentan con aprobar las asignaturas y pasar al siguiente curso, no se plantean lograr notas brillantes, lo que se traduce muchas veces en la ley del mínimo esfuerzo (hacer lo necesario para aprobar y nada más).

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• El éxito en los estudios depende en gran medida de una buena planificación. Los estudiantes que destacan no son habitualmente los más inteligentes, sino aquellos que saben planificar su trabajo, aplican un buen método de estudio, están motivados y tienen mucha confianza en si mismo. La planificación del estudio permite obtener mejores resultados y hacer más llevaderos los estudios, evitando en gran medida los temidos momentos de agobio.

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• El estudiante debe ir a clase diariamente y tomar sus propios apuntes. Con ello tendrá adelantado gran parte del trabajo que tendría que realizar posteriormente en casa.   A la hora de tomar apuntes es conveniente: 1. - Llevar el material necesario 2.- Escuchar con atención al profesor 3.-Tratar de comprenderlos y familiarizarse con ellos 4.-Completarlos con información del libro de texto

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• Algunos consejos que pueden ayudar a una mejor gestión del tiempo: -La planificación diaria hay que cumplirla con rigurosidad. -Anticipar el estudio. -Fijarse objetivos diarios. -Finalizado el tiempo de estudio. valorar el rendimiento obtenido. El estudiante debe procurar que el tiempo dedicado al estudio sea lo más provechoso posible.No se trata de estudiar muchas horas, sino de aprovechar al máximo las horas de estudio.

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• El aprendizaje de cada lección se realiza gradualmente, dando diversas vueltas a su contenido, profundizando cada vez más y afianzando los conocimientos. Se dará una lectura completa a la lección poniendo la máxima atención.Con ella se pretende saber de que trata la lección, entenderla, quedarse con las ideas principales, formarse una idea general sobre el tema. -Estudio:Se va leyendo epígrafe por epígrafe, deteniéndose en cada uno de ello, subrayando las ideas principales y tratando de repetir a continuación con las propias palabras lo estudiado.

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• 1.- Leer palabra por palabra 2.- Subvocalización 3.- Regresión: También tendemos continuamente a dirigir la vista atrás.

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• El subrayado trata de resaltar las ideas principales del texto, facilitando su estudio y memorización y posteriormente su repaso. Los deberes hay que hacerlos diariamente.Ayuda a ir asimilando lo que se va explicando en clase.Te exige llevar la asignatura al día.Permite aprovechar la clase en la que se corrigen los deberes. "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy"

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• 1.- Atención: La atención permite seleccionar unos estímulos e ignorar otros. Es fundamental tratar de reducir las posibles interferencias. Hay queestudiar en un lugar tranquilo, sin ruido, que facilite la concentración. El lugar ideal es la propia habitación, con la puerta cerrada y en silencio (sin música). 2.- Motivación. Resulta más fácil memorizar aquello que nos interesa. 3.- Significado.Antes de comenzar a memorizar es fundamental comprender la información, entenderla. 4.- Organización. La información convenientemente organizada resulta más fácil de memorizar.

1. Largo Plazo

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   • La memoria a largo plazo es prácticamente ilimitada tanto en capacidad como en duración. El proceso de memorización implica tres fases: registrar, retener y recuperar a) Registro Mientras mejor registremos la información, más fácil nos resultará su memorización, la retendremos por más tiempo y la recuperaremos mejor cuando la necesitemos.
2. Corto Plazo

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   • La memoria a corto plazo tiene una capacidad muy limitada, tanto en volumen de almacenamiento como en tiempo de permanencia. La información se puede mantener en la memoria a corto plazo mediante la repetición. Por ejemplo, cuando nos dicen un número de teléfono y lo vamos repitiendo hasta encontrar un papel donde apuntarlo. Si uno presta atención a esta información y la elabora (analiza, comprende, relaciona con otras ideas) puede pasar de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.

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• Algunas personas tienen más facilidad de memorizar utilizando un canal y otras utilizando otro La imagen se recuerda mejor que la palabra.de esta manera registra por partida doble la información que está memorizando.. Otros ejemplo de utilización simultánea de dos canales de información es cuando se repite en voz alta aquello que se estudia.

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• 1.- En función de cómo se organizan las sesiones de estudio caben dos planteamientos: Estudio concentrado: se estudia la lección en muy pocos días pero muchas horas cada día, hasta que se domina. Estudio fraccionado: se va estudiando poco a poco, pero con mucha frecuencia. Todos los días se dedica un rato a la asignatura.

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• 1.- Asociación: cuantas más conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen más fácil resultará la memorización. a) Comparar o contrastar b) Asociar con ejemplos c) Analogías d) Asociaciones ilógicas 2.- Agrupar la información 3.- El ritmo y la rima 4.-Recordar el contexto

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• La memoria a veces falla. El olvido es humano y por tanto puede ocurrir, pero muchas veces dicho olvido es resultado de una mala preparación. El olvido suele ocurrir por alguna de las siguientes causas: Se ha estudiado la materia del examen con mucha anticipación y luego no se ha repasado convenientemente. Se ha estudiado mal, memorizando mecánicamente, sin llegar a asimilar la asignatura. El estudiante podía pensar que dominaba la lección porque cuando la estudió era capaz de repetirla Se ha estudiado atropelladamente la noche anterior al examen, sin tiempo a que los nuevos conocimientos se asienten en la memoria. No se ha descansado convenientemente y se llega al examen con la mente cargada.

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• La pérdida de tiempo es un problema que afecta prácticamente a todos los estudiantes. Todos perdemos el tiempo, lo que hay que tratar es que esa pérdida de tiempo sea la menor posible.

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• El estudio es equiparable a una carrera de fondo, no se trata de rendir a tope unos pocos días sino de ser capaz de mantener un buen ritmo de trabajo durante mucho tiempo.

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• El estudio es una actividad que exige un gran esfuerzo y para rendir al máximo hay que estar en buen estado de salud. Por tanto, el estudiante se tiene que cuidar y en ello juega un papel esencial una alimentación sana. Este aspecto debe ser especialmente tenido en cuenta por aquellos estudiantes que viven fuera de sus casas, en pisos de estudiantes. La dieta debe ser equilibrada, variada. No se puede abusar de comida rápida, de precongelados o de comidas preparadas.Hay que tomar verdura, legumbre, fruta, leche y derivados lácteos, huevos, cereales, frutos secos, chocolate, etc.

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• La preparación de los exámenes no se limita a los días previos sino que comienza el primer día de curso y hay que ir la realizando de manera continuada durante todo el curso. Un buen método es despreocuparse por el posible resultado de la prueba y en cambio sí preocuparse por hacer todo lo posible.

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• El estudiante debe afrontar cualquier examen con un nivel de preparación óptimo. Esto no se consigue con una gran "sentada" el día anterior hasta altas horas de la noche sino que exige un trabajo diario, de asimilación gradual, de repasos sucesivos. Una buena preparación contribuye a aumentar nuestra confianza, lo que ayuda acalmar los nervios y a mejorar el rendimiento durante el examen. Sucede con frecuencia que los alumnos preparan una parte importante del temario (hasta un 70/80 %) y dejan el resto sin estudiar, confiando en que no caiga ninguna pregunta de estos temas.

Annotations:

• una excelente preparación contribuirá en gran medida a rebajar la tensión nerviosa lo que redundará en una mejor exposición. Como puntos adicionales señalar que en un examen oral hay que cuidar la apariencia: afeitado, peinado, vestido más formal que un día normal, zapatos limpios, etc. Se trata de transmitir una imagen de seriedad y de respeto hacia el profesor o tribunal.

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• El trabajo en grupo es una actividad que ocasionalmente se presenta tanto en el colegio como en la universidad. A la complejidad que de por si presenta cualquier proyecto, hay que añadir los problemas de relaciones personales que pueden surgir dentro del grupo. Ejemplo:  1ª semana: búsqueda de información. 2º y 3ª semana: desarrollo individual de las partes asignadas. 4ª semana: análisis de las aportaciones individuales. 5ª y 6ª semana: refundición de las aportaciones individuales. 7º y 8º semana: análisis y correcciones del texto refundido. Redacción de conclusiones. 9ª semana: entrega.

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• La claridad debe primar sobre el virtuosismo. Aunque esta situación puede generar cierta ansiedad, es conveniente ver su lado positivo ya que se trata de una oportunidad de lucirse, además se gana experiencia de hablar en público.Es una gran oportunidad que hay que saber aprovechar.En todo caso, esa tensión que es normal que surja se puede combatir conejercicios de relajación (tanto la noche anterior como la mañana del día de la presentación).