estados de la conciencia

estados de la conciencia

1. sueño

   • conciencia: estar al tanto de diversos procesos cognitivos, como dormir,soñar, concentrarse y tomar decisiones
   • conciencia de vigilia: estado mental que incluye los pensamientos, sentimientos y percepciones que ocurren cuando estamos despiertos y razonablemente alerta.
   • estados alterados de conciencia: estados mentales que difieren marcadamente de la conciencia normal de vigilia.

2. ciclos cardiacos ( el reloj biológico)

   • ritmo circadiano: ritmo biologico regular con un periodo aproxiomado de 24 horas
   • nucleo supraquiasmatico: conjunto de neuronas en el hipotálamo que recibe entrada de la retina relacionadas con los ciclos de luz y oscuridad y que participan en la regulación de reloj biológico

3. Los ritmos del sueño

   • sueño de movimientos coculares rapidos ( MOR) o paradojico: estapa del sueño que se caracteriza por movimientos oculares rapidos y un aumento en el sueño
   • sueño no MOR (NMOR): etapa del sueño en que los movimiento oculares no son rapidos que se alterna con las etapas MOR durante el ciclo de sueño.

4. trastornos del sueño

   • pesadilla: seños atemorizantes que ocurren durante el sueño MOR y que se recuerdan al despertar.
   • terrores nocturnos: sueños atemorizantes, a menudo aterradores, que ocurren durante el sueño MOR de los cuales es difícil despertar y no se recuerdan al despertar.
   • insomnio: trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche.
   • apnea: trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad para respirar durante la noche y sensacion de agotamiento durante el dia.
   • narcolepsia: trastorno hereditario del sueño que se caracteriza por el cabeceo subito durante el dia y la perdida repentina del tono muscular luego de momentos de excitación emocional.
   • sueños: experiencias visuales y auditivas vivas que ocurren principalmente durante los periodos MOR del sueño.

5. Capitulo 4