ATLETISMO SALIDAS

ATLETISMO SALIDAS

1. En las carreras de atletismo tenemos, básicamente, dos tipos de salidas para las carrera: alta y baja

2. Antes de desarrollar las salidas alta y baja, cabe mencionar que estos tres tipos de salida pueden ser: lineales, escalonadas y peraltadas.

   • Salida lineal
     • Son aquellas en la que todos corredores parten desde una misma línea porque es una carrera lineal y se corre por andarive.
       • Por ejemplo, los 100 mts, 100-110 con vallas.
         • Aparte de las carreras en pista, se hacen maratones y las pruebas de marchas con salida lineal, pero con partida alta.
   • Salida Escalonadas
     • Estas salidas se utilizan en carreras que se corre en las curvas (200mts, 400mts, 800mts)
       • Sabiendo que la pista mide 400mts a 30cm del borde interno del andarivel 1, para que los corredores corran por los demás andariveles recorran la misma distancia, parten desde una línea más adelantada (con respecto a la línea de llegada, al final de la recta principal).
         • Esas líneas en cada andarivel se sitúan a unos 7,5mts aprox.
           • Los 800mts es una carrera con salida alta y escalonada, al final de la curva (línea de calle libre) se corre por andarivel 1.
   • Salidas peraltada
     • Se utilizan para las distancias superiores a 800mts. Se traza una línea para que los corredores que se ubican hacia los andariveles externos no tengan desventaja con respecto a los que salen más próximos al borde interno del andarivel 1. Una vez inicada la carrera pueden correr por el andarivel 1.
       • Para salir a correr solo se menciona: Listos! y ¡Fuera!
   • Salida Baja
     • Para esta salida se dice: ¡A sus marcas!, ¡Listos!, ¡Fuera y Ya!
     • Es fundamental aprovechar el empuje de las piernas contra un artefacto.
     • La salida baja posee un nivel de dificultad algo mayor que la partida alta.
     • ES la fase inicial de la carreras de velocidad (100, 200 y 400mts llanos, 100, 110 y 400mts con vallas, relevos 4x400mts).
   • Salida Alta
     • Es el tipo de partida de las carreras atléticas de distancias superiores a los 400mts.
       • Por lo tanto, es la fase inicial de las pruebas de medio fondo corto (800mts y 1500mts, una milla), medio fondo largo (3000mts y 5000mts, 3000mts con obstáculos), fondo (10000mts) y gran fondo (media maratón, maratón, marcha 20 y 50 kilómetros).
     • Las fases son dos: 1. "A sus maracas" 2. Orden de salida(disparo, "Ya" u otra señal sonora)