Sem medo de Ser Feliz - 13-10-2015

Sem medo de Ser Feliz - 13-10-2015

1. Vida Mental

   • Mudança = Começa nos pensamentos
     • Felicidade = Mente feliz
     • Saúde = Mente feliz
   • Há pensamentos que validamos
     • Há crenças boas
     • Há crenças limitantes (negativas)
       • Falsas CRENÇAS / Terapia Cognitiva - Aeron Beck
         • 2. "Para ser feliz devo obter sucesso em tudo que faço".
           • Orgulho e pretensão em querer tudo
           • Não admite outros pontos de vista
           • Não admitem que fracassarão (Perfeccionismo)
             • Padrão muito elevado de exigência
             • Não se tratam como humanos passíveis de erro
             • Orgulho
             • "eu sou o mais maravilhoso do mundo
           • Qual foi o sucesso de Jesus?
           • Consciência de que há dias bons e ruins
           • Senso de que oscilamos
           • Consequencia é a infelicidade
         • 1. "Para ser feliz devo ser aceito por todas as pessoas".
           • Vive em ânsia de agradar e vive reclamando que não tem atenção
           • Fazer com renúncia= sem esperar a contrapartida
           • Não manifesta idéias de medo de ser regeitado
           • Arrogância e orgulho, pode vir da infância, diálogos e influências
             • Mamãe fala: se você fizer isso Mamãe não gosta de você
               • Felicidade condicionada ao outro
           • Felicidade está em Nós
           • Autoaprovação
           • Jesus não foi aceito por todos
         • 3. "Se eu errar, isso significa que sou incapaz".
           • Somos Aprendizes = Filhos de Deus
           • Erro faz parte da Experiência
         • 4. "Não posso viver sem outra pessoa".
           • Sentir ausência é dierente de dependência
           • Podemos perder o Pai e Mãe e paralisar a vida
             • Desencarnação pode imulsinar o desenvolvimento emocional com as perdas familiares
             • Nossos pais devem ter vida própria
           • Precisamos de autonomia
         • 5. "Se alguém discorda de mim, isso significa que não gosta de mim"
           • Imaturidade é fazer as coisas querendo atenção.
         • 6. "Meu valor como pessoa depende do que os outros pensam de mim."
           • Vós sois deuses, vós sois luzes
           • Precisamos reconhecer nosso próprio valor
           • A Luz do outro incomoda por não trabalhar a própria luz
           • Reconhecer os limites
           • Auto avaliar + Autoincentivar = Motivação
           • Incentivar-se
             • Só incentiva quem se autoincentiva
           • Não depender do Aplauso e nem da vaia do Outro
           • Precisamos de Senso de humildade para trabalhar em nós as virtudes
           • Estender-se a mão
       • Atrapalham a felicidade, geram tristeza, melancolia, insegurança
   • Há pensamentos que NÃO validamos
   • Crenças são conjunto de pensamentos que validamos

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