TEORIA COGNITIVO - COMPORTAMENTAL

TEORIA COGNITIVO - COMPORTAMENTAL

1. HISTÓRIA

   • Estruturalismo
     • Wundt criou o 1º laboratório experimental de psicologia
     • O objetivo era estudar como a mente era estruturada
     • Identificou a subjetividade de cada um
   • Funcionalismo
     • Seu precursor foi William James
     • A mente não pode ser decomposta ou separada de seus componentes
     • Deve ser examinada dentro das função de que executa
     • A função da mente não é o que ela contém, mas como executa
   • Psicologia Gestalt
     • "O todo é maior do que a soma das partes"
     • A mente não pode ser dividida
   • Precursores
     • Pavlov - Condicionamento Clássico
     • Thorndike - Lei do Efeito
     • John Watson - Behaviorismo Metodológico
     • Skinner - Condicionamento Operante

2. BEHAVIORISMO

   • Enfatiza a importânica dos estudos de comportamento, a serem realizados somente com estímulos e respostas passíveis de observação

3. CONCEITOS IMPORTANTES

   • Condicionamento Operante
     • Contingência de reforçamento: significa a possibilidade de algo que é possível, em oposição a algo que é necessário
   • Reforço Positivo
     • Refere-se ao acréscimo de algo
   • Reforço Negativo
     • Refere-se a eliminação de um estímulo
   • Punição Positiva
     • Processo no qual é apresentado ou produzido um estímulo aversivo que diminui a probabilidade de ocorrência da classe de respostas que produziu um estímulo aversivo
   • Punição Negativa
     • Processo pelo qual é retirado um estímulo reforçador, diminuindo a probabilidade de ocorrência da classe de respostas que eliminou o estímulo reforçador
   • Extinção
     • Processo pelo qual nenhum estímulo é retirado ou produzido pela classe de respostas

4. REVOLUÇÃO COGNITIVA

   • As teorias cognitivas são baseadas na premissa de que o comportamento é mediado por um processo interno cognitivo
   • O que gera a emoção e o comportamento é a interpretação do evento

5. O tratamento é baseado na formulaççao cognitiva: crenças mal adaptativas, estratégias comportamentais e a manutenção dos fatores que caracterizam um transtorno específico

6. BASEADA EM 2 FATORES

   • Nossas cognições têm uma influência controladora sobre nossas emoções e comportamentos
   • O modo como agimos ou nos comportamos pode afetar profundamente nossos padrões de pensamento e nossas emoções

7. MODELO COGNITIVO - COMPORTAMENTAL

   • Porpõe que o pensamento disfuncional (que influencia o humor e o comportamento) é comem a todos os transtornos psicológicos
   • Pensamento - emoção - comportamento

8. NÍVEIS DE PROCESSAMENTO COGNITIVO

   • Monitorar e avaliar as interações com o meio
   • Ligar memórias passadas às experiências presentes
   • Controlar e planejar ações futuras

9. A TCC é regida por 14 princípios básicos

10. CONCEITUALIZAÇÃO DE CASO

    • Ajuda entender o cliente, seus pontos fortes, fracos, suas aspirações
    • Reconhece como o cliente desenvolve o transtorno através do pensamento disfuncional e do comportamento mal adaptativo
    • Fortalece a relação terapêutica e supera os pontos de bloqueio
    • Planejar intervenções apropriadas e adaptar o tratamento necessário
    • Diagnóstico e sintomas
    • Contribuições das experiências da infância
    • Questões situacionais e interpessoais
    • Fatores biológicos, genéticos e médicos
    • Pontos fortes e recursos
    • Padrões típicos de pensamentos automáticos, emoções e comportamentos
    • Esquemas subjacentes
    • Crenças

11. CRENÇAS

    • Adaptativas
      • Flexíveis, úteis e baseadas na realidade de cada um
    • Negativas Disfuncionais
      • Pessoas que têm uma história de situações traumáticas
      • Desamparo
      • Desamor
      • Desvalor
    • Nucleares
      • É nível mais fundamental de crença, quando os clientes estão deprimidos, essas crenças tendem a ser negativas, extremas, globais, rígidas e generalizadas
    • Intermediárias
      • As crenças nucleares influenciam o desenvolvimento dessa classe intermediária de crenças, que consiste em atitudes, regras e pressupostos (frequentemente não expressos).
    • PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS
      • Palavras ou imagens reais que passam pela mente de uma pessoa, são específicos para a situação e podem ser considerados como o nível mais superficial de cognição
      • Modificando Pensamentos Automáticos
        • Questionamento socrático
        • Exame de evidências
        • Identificação de erros cognitivos
        • Registros de pensamentos disfuncionais (RPD)
        • Geração de alternativas racionais
        • Descatastrofização
        • Reatribuição
        • Ensaio cognitivo
        • Cartões de enfrentamento

12. RELAÇÃO TERAPÊUTICA

    • Empirismo Colaborativo
      • Relação terapêutica colaborativa, simples e voltada para a ação
      • A principal função da relação terapêutica é enxergar as distorções cognitivas e os padrões comportamentais
    • Empatia, afeto e autenticidade

13. DISTORÇÕES COGNITIVAS

    • São padrões de pensamento distorcidos e desadaptativos que as pessoas desenvolvem ao longo do tempo e que podem levar a comportamentos e emoções problemáticas
    • Leitura Mental
    • Adivinhação do futuro ou premonição
    • Catastrofização
    • Rotulação
    • Desqualificação dos aspectos positivos
    • Filtro Negativo
    • Supergeneralização
    • Pensamento do tipo tudo ou Nada
    • Afirmações do tipo "DEVERIA"
    • Personalização
    • Atribuição de culpa
    • Comparações Injustas
    • Orientação para o remorso
    • Pensamento do tipo "E se...?"
    • Raciocínio emocional

14. EDUARDA SIMON - 5ª FASE