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ACTIVIDAD FÍSICA

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Metodo de ayuda para el estudiante
luz dary leiton
Mind Map by luz dary leiton, updated more than 1 year ago
luz dary leiton
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ACTIVIDAD FÍSICA
  1. CONSTITUYE
    1. SUBIR Y BAJAR ESCALERAS
      1. BAILAR
        1. CAMINAR
          1. BARRER
            1. TRAPIAR
              1. EJERCITARSE
              2. COMBATE
                1. LA OBESIDAD
                  1. LA DIABETES
                    1. ALGUNOS CANCER
                      1. SEDENTARISMO
                        1. MUERTE PREMATURA
                        2. BENEFICIOS
                          1. CALIDAD DE VIDA
                            1. VIDA PLACENTERA
                              1. SALUD MENTAL
                                1. REDUCCION DE ENFERMEDADES CARDIACAS
                                  1. PESO ADECUADO
                                    1. HUESOS Y MÚSCULOS SANOS
                                      1. TODOS LOS SISTEMAS DEL CUERPO HUMANO EN BUEN ESTADO
                                      2. CUIDADOS
                                        1. ALIMENTACION
                                          1. FRUTAS
                                            1. VERDURAS
                                              1. PROTEINAS
                                                1. VITAMINAS
                                                  1. AGUA
                                                  2. EJERCICIOS
                                                    1. CALENTAMIENTO
                                                      1. TROTAR
                                                        1. DURANTE 20 MINUTOS
                                                        2. CAMINAR
                                                        3. ESTIRAMIENTOS
                                                          2. SENTADILLAS, PESAS, CICLA... LOS QUE USTED TENGA LA CAPACIDAD DE REALIZAR

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