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Description
Mind Map by jenniibeltran25, updated more than 1 year ago
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Created by jenniibeltran25
over 8 years ago
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Vitaminas
- Son nutrientes que el organismo no puede sintetizar
- Hidrosolubles
- Vitamina C: Ácido abscorbico
- Vitamina B1: Tiamina
- Vitamina B2: Riboflavina
- Vitamina B3: Niacina
- Vitamina B5: Ácido Pantoténico
- Vitamina B6: Riboflavina
- Vitamina B8: Biotina
- Vitamina B9: Ácido Folico
- Vitamina B12: Cobalamina
- Este tipo de vitaminas se disuelven en agua y se eliminan por la orina,
por lo que es importante aprender de que forma consumirlas para
lograr un correcto funcionamiento metabólico
- Las vitaminas hidrosolubles son coenzimas que tienen un
funcionamiento activo en el organismo en la producción de catálisis.
- La mayor parte de las vitaminas que necesita nuestro cuerpo son
hidrosolubles. Estas cumplen diferentes funciones.
- La mayor parte de las vitaminas que necesita nuestro cuerpo son
hidrosolubles. Estas cumplen diferentes funciones.
- Las vitaminas hidrosolubles son coenzimas que tienen un
funcionamiento activo en el organismo en la producción de catálisis.
- Vitamina C: Ácido abscorbico
- Liposolubles
- Vitamina A: Retinol
- Vitamina D: Calciferol
- Vitamina E: Tocoferol
- Vitamina K: Antihemorragica
- Este tipo de vitaminas se disuelven en aceites y grasas, se
almacenan en tejidos adiposos del cuerpo y en el hígado.
- Estas vitaminas ingresan al organismo atraves de la
nutrición y dieta.
- Cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función especifica y
complementaria que permiten su funcionamiento correcto tanto
físico como psíquico.
- El exceso de estas vitaminas puede ser perjudicial para la salud, por lo que es necesario
consultar la dosis apropiada según el historial propio.
- El exceso de estas vitaminas puede ser perjudicial para la salud, por lo que es necesario
consultar la dosis apropiada según el historial propio.
- Cada una de las vitaminas liposolubles tiene una función especifica y
complementaria que permiten su funcionamiento correcto tanto
físico como psíquico.
- Estas vitaminas ingresan al organismo atraves de la
nutrición y dieta.
- Vitamina A: Retinol
- Hidrosolubles
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