Pautas de comunicación para enseñar a comer en forma correta

Pautas de comunicación para enseñar a comer en forma correta

1. Se requiere que la persona trasforme su actitud y motivación " reducir e trecho entre el dicho y el hecho"

   • Plato del bien comer
     • herramienta educativa básica para la orientación
   • Los mensajes
     • Deben ser cortos y relevantes
   • Material escrito
     • Utilizar letra grande y hacerlos mas atractivos
   • Programas y campañas de salud
     • Tener un tono positivo que invite a reflexionar
       • Debe de ofrecer muchos tips
         • Deben de ser promovidas por instituciones confiables
   • Recomendaciones
     • Ofrecer información actual
     • No decir qué hacer, sino también cómo hacerlo
       • Ejempleficar
       • Dar ideas de como vencer los obstáculos
       • personalizar las recomendaciones
       • llegar a recomendaciones realistas
     • Señalar las consecuencias de las conductas
     • Hablar de:
       • Moderación del consumo
         • No hay alimentos bueno ni malos
           • si hay dietas buenas y malas
             • todos los alimentos caben en una alimentación correcta
     • promover el placer y el disfrute de comer
       • de preparar alimentos
         • aprender y practicar una correta alimentación
     • enfatizar lo que es coveniente hacer
     • revalorar nuestra comida y tradiciones
     • Identificar los motivadores que impulsan a los individuos al cambio