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Cómo el móvil daña tu salud
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Mind Map on Cómo el móvil daña tu salud, created by álvaro hc on 20/06/2016.
Mind Map by
álvaro hc
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Cómo el móvil daña tu salud
Alteración del sueño
¿Qué es?
Alteración de los ritmos circadianos
Alteración de la atención del individuo
Alteración de otros ritmos biológicos cotidianos
Sintomas
No poder dormirse hasta la madrugada
Hiperexitacion cerebral
Tratamiento
Terapia de luz
Medicamientos
Melatonina
Modafinil
¿Cómo evitarlo?
No usar el móvil antes de dormirse
Síndrome del túnel carpiano
¿Qué es?
Presión excesiva en el nervio mediano
Da sensibilidad y movimiento a la mano
Sintomas
Torpeza al agarrar objetos
Hormigueo
Dolor del codo, mano y muñeca
Debilidad en las manos
Problemas al agarrar cosas
Tratamiento
Medicinas
Ibupofreno
Cirugía
¿Cómo evitarlo?
No dormir sobre las muñecas
Utilizar herramientas adecuadas
Usar teclados y ratones
Aplicar compresas frías o calientes
Rizartrosis
Sintomas
Limitación en la movilidad del pulgar
Inflamación
Dolor en el movimiento
Tratamiento
Férula de inmovilización
Uso de antiinflamatorio
Aplicación de calor local
Cirugía en algunos casos
¿Cómo evitarlo?
Utilizar los dedos índice para escribir
Realizar estiramientos
¿Qué es?
Sobrecarga de los dedos pulgares
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