Treinamento de Força

Treinamento de Força

1. Fibras Lesadas

2. Ação dos Leucócitos

3. Estímulo mecânico para vias de sinalização (MGF)

   • Fatores de Crescimento
     • mTOR ↑
       • Promove a síntese proteica aumentando a tradução e montando mais proteínas. (POWERS, 2014)
     • Akt ↑
       • Molécula sinalizadora, ativada pelo IGF-1. (POWERS, 2014)
     • IGF-1 ↑
       • Síntese Proteica
         • Síntese X Degradação
           • Hipertrofia
             • "Aumento da área de secção transversa do músculo esquelético a partir da biossíntese de novas estruturas envolvidas na contração muscular, sendo uma das principais adaptações geradas no músculo em decorrência do treinamento físico (GLASS, 2005, GOLDSPINK, 2003).
         • Células Satélite
     • GH