INTELIGENCIA EMOCIONAL

Emociones positivas
1. *Experiencias *alegria *agradables *afecto *sastisfacción
Emociones negativas
1. *Amenaza *bloqueo *miedo * rabia *tristeza
Destreza
1. Interpretar
  1. Enfrentar
  2. Conocer
  3. Sentimientos propios y ajenos
    1. Eficacia
      1. Hábitos Mentales
      2. Sastifacción
Caracteristicas
1. Presenta adecuadas habilidades sociales: adoptan un estilo de comunicación con los demás y son personas empáticas
2. Controlar sus estados emocionales: sienten emociones como todos pero saben regularlas para que no les cause problemas.
3. Toleran la frustración: no se rinden ni irritan facil, cuando no se ven complicados sus objetivos.
4. Controlan sus impulsos: no son impulsivos, y saben valorar adecuadamente las alternativas.
5. Saben posponer las recompensas: son personas que saben llevar a cabo un esfuerzo, a pesar de que los resultados que busca aparezcan más tardes o a veces sean inciertos.
6. Capacidad de la automotivación: su conducta no depende de la motivación extrínseca sino de la intrínseca
7. Capacidad de trabajar en equipo: desarrolla una actitud empática, social, participar, liderar y convivir en un ambiente armónico
Calidad de vida
1. Relaciones interpersonales
  1. Unión familiar
    1. Creatividad
      1. Motivación
Relaciones intrapersonales
1. metas
  1. Estabilidad
    1. Salud
Salud mental
1. Bienestar
  1. Socio-cultural
    1. Equilibrio emocional

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