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Description
Mind Map by bryan godoy , updated more than 1 year ago
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Created by bryan godoy
over 7 years ago
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Preparación Física
- Conjunto organizado y jerarquizado de procedimientos de
entrenamiento cuyo objetivo es el desarrollo y la utilización de
las cualidades físicas del deportista.
- se divide en
- Preparación Física General
- Actúa en los aspectos
fisiológicos, es un
progresivo aumento de
trabajo y de
rendimiento muscular
con una mejora de
todas sus funciones
orgánicas, con el fin de
llevar al organismo a un
nivel mas alto de:
- Resistencia al esfuerzo
- Flexibilidad
- Coordinacion
- Aumento de masa muscular
- Disminución del tejido adiposo
- Resistencia al esfuerzo
- Actúa en los aspectos
fisiológicos, es un
progresivo aumento de
trabajo y de
rendimiento muscular
con una mejora de
todas sus funciones
orgánicas, con el fin de
llevar al organismo a un
nivel mas alto de:
- Preparación Física Especifíca
- Fortalecimiento de los organos y sistemas
a la elebacion de sus posibilidades
funcionales y desarrollo de las cualidades
fisicas en relacion con las exigencias del
deporte practicado
- Ejercicios Sistemáticos
- Ejercicios Graduales
- Ejercicios Progresivos
- Ejercicios Sistemáticos
- Fortalecimiento de los organos y sistemas
a la elebacion de sus posibilidades
funcionales y desarrollo de las cualidades
fisicas en relacion con las exigencias del
deporte practicado
- Preparación Física General
- se divide en
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