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Prácticas saludables
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Aparta el coche. Inténta hacer tus desplazamientos caminando.
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camina. inténtalo hacerlo durante 30 minutos al día de forma cotidiana.
Mind Map by
Yonatan Martinez
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Yonatan Martinez
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Prácticas saludables
Caminar. Inténtalo hacerlo durante 30 minutos
Aparta el coche. Intenta hacer tus desplazamientos caminando.
Elige siempre las escaleras. Subir unos escalones en la oficina puede resultar beneficioso.
Quitale el polvo a la bicicleta. Anímate a usarla para ir al trabajo u otro desplazamientos.
Si trabajas en una oficina, tomate unos minutos de descanso, salga y camine.
Únete a grupos que organicen visitas, o cualquier tipo de actividades recreativas.
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