La Depresión

Gustavo Antonio Garcia Cárdenas
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Gustavo Antonio Garcia Cárdenas
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Description

Estrategia y Politica de Empresas Otros Mind Map on La Depresión, created by Gustavo Antonio Garcia Cárdenas on 09/24/2014.

Resource summary

La Depresión
1 Detonantes
1.1 Rupturas
1.2 Enfermedades
1.3 Problemas Familiares
1.4 Perdidas y Duelos
1.5 Crisis Económicas
1.6 Desempleo
1.7 Desbalances Emocionales
2 Fuente
2.1 La mente
2.2 Nuestros Propios Pensamientos
3 Impacto

Annotations:

  • http://img.washingtonpost.com/blogs/worldviews/files/2013/11/depression-rates.jpg
3.1 Alta Frecuencia
3.2 2da Causa de Discapacidad a Nivel Global

Annotations:

  • Oriente medio, África del Norte, Europa del Este y el Caribe  son las regiones donde se sufren las tasas de depresión más altas del mundo (5% de la Población)
  • Fuente: http://www.washingtonpost.com/blogs/worldviews/wp/2013/11/07/a-stunning-map-of-depression-rates-around-the-world/
4 Sintomas
4.1 Apatia
4.2 Tristeza
4.3 Frstración
4.4 Desinterés
4.5 Irascibilidad
5 Prevención
5.1 Mantener Sueños y Anhelos
5.2 Valorar y Conservar las Relaciones Afectivas
5.2.1 Familia
5.2.2 Red Social
5.3 Enfocarse en lo Positivo más que en lo Negativo
5.3.1 Agradecer
5.3.1.1 “Sufrimos demasiado por lo poco que nos falta y gozamos poco por lo mucho que tenemos” (Shakespeare)
5.4 Romper la Rutina
5.5 Hacer Actividad Física
5.5.1 Ejercicio = Endorfinas
5.6 Tener Fuerza Espiritual
5.6.1 Dar sentido, Sublimar
5.7 Conocer las realidades de Otras Personas
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