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competencias emocionales
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Mind Map on competencias emocionales, created by daynela ferrera consuegra on 05/05/2020.
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daynela ferrera consuegra
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daynela ferrera consuegra
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Resource summary
competencias emocionales
Conciencia Emocional
Regulacion Emocional
Autonomia Emocional
Competencia Social
Competencia para la Vida y el Bienestar
Conciencia emocional
conciencia de las emociones
Competencia social
Regulacion emocional
Autonomia emocional
Competencia para la vida y el bienestar
Conciencia emocional
tomar conciencia de las emociones
regulacion emocional
manejar emociones de forma adecuada
autonomia emocional
caracteristicas y elementos relacionados con la autogestion
competencia social
mantener buenas relaciones con otras personas
competencia para la vida y el bienestar
adoptar comportamientos apropiados y responsables para hacer frente a las tareas ed la vida
estrategias de afrontamiento
respuestas para hacer frente a una situacion
se relacionan: situacion, pensamiento, conducta y sentimiento/emocion
estrategias cognitivas
desarrollar pensamientos alternativos que modifiquen la forma en que una persona interpreta la realidad
estrategias centradas en el problema
buscan resolver el problema y controlar la emocion para entonces actuar asertivamente
estrategias centradas en la emocion
controlar la emocion para despues poder buscar una solucion al problema
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