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Description
Mind Map by Julian Felipe Acevedo Duarte, updated more than 1 year ago
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Created by Julian Felipe Acevedo Duarte
almost 4 years ago
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Revisión documental del
entrenamiento de fuerza enfocado
en fútbol en categoría juvenil
- Tipos de entrenamiento
- Balísticos
- Sin cargas
- RM
- Sin cargas
- Olímpicos
- Incremento potencia
- Mejora de velocidad
- Incremento potencia
- Tradicionales
- Mejora de aceleración
- Velocidad máxima
- Mejora del salto
- Mejora de aceleración
- Sobrecarga excéntrica
- Readaptación deportiva
- Fuerza excéntrica
- Readaptación deportiva
- Balísticos
- Beneficios de entrenar la fuerza
- Prevención de lesiones
- Tren superior
- Burpees
- Flexiones de codo
- Burpees
- Tren inferior
- Sentadilla
- Cargada
- Sentadilla
- Mixto (Tren superior e inferior)
- capacidades físicas
- Aductores
- Propiocepción
- Core
- capacidades físicas
- Tren superior
- Fortalecimiento grupos musculares
- Cuadriceps
- Gastrocnemios
- Tobillos
- Pubalgia
- Cuadriceps
- Prevención de lesiones
- Que habilidad se mejora
- Fuerza explosiva
- Velocidad 15 M
- Salto contra-movimiento
- Salto con peso
- Velocidad 15 M
- Fuerza muscular
- Ejercicios pliométricos
- Fuerza
- Rapidez
- Fuerza
- Métodos de contraste
- cargas ligeras
- Cargas pesadas
- cargas ligeras
- Ejercicios pliométricos
- Fuerza explosiva
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