ASERTIVIDAD

Componentes basicos
1. Regulación emocional
  1. Autoconcepto equilibrad0
  2. Competencias sociales
Estrategias de la asertividad
1. Escucha de manera activa y con atención
  1. Expresan adecuadamente lo que siente, piensa y percibe
    1. Actua con responsabilidad
Derechos de asertividad
1. Derecho de responder o no
  1. Derecho a cometer errores
    1. Derecho a tener tus propias opiniones y creencias
      1. Derecho a no hacerte responsable de los problemas de otros
Conducta no asertiva
1. Conducta pasiva
2. No participa
3. Se siente inseguro de su opinion
Relación entre pensamientos, emociones y control de la tensión.
1. Persona con caracter, confianza en si misma
Capacidad de reconocer las virtudes personales
Ser asertivo es poder expresar, verbal y conductualmente, lo que se cree, se piensa, se siente y se desea
Ausencia de ansiedad en situaciones sociales

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	Created by Belen Martínez almost 4 years ago