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la importancia del estilo de vida en nuestra salud
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la importancia del estilo de vida en nuestra salud
la salud se denominan habitualmente modos o estilos de vida y quiere decir que la persona es libre de elegir la forma de vivir que le guste
el estilo de vida es la manera de como la gente se comporta con respecto a la exposición a factores nocivos que representan un riesgo para la salud.El comportamiento y la conducta son determinantes decisivos de la salud física y mental y del estado de la salud pública , los cuales están fuertemente vinculados con el bienestar
algunos estilos de vida saludables son .tener un sentido de vida ,objetivos de vida y plan de acción. .mantener la autoestima, el sentido de pertenencia y la identidad. .mantener la autodecisión ,la autogestión y el deseo de aprender .brindar afecto y mantener la integración social y familiar .controlar factores de riesgo.
algunos de los estilos de vida que afectan a la salud son; consumo de sustancias tóxicas sendantarismo, falta de ejercicio insocnio , estrés,dieta desbalanceada, falta de higiene personal falta de relaciones interpersonales ,contaminacion ambiental
los estilos de vida incluyen una alimentación adecuada, la promociòn de la actividad física, control del tabaquismo y de otras adicciones, los ambientes saludables en viviendas y trabajos, las conductas sexuales, la salud mental y el control de algunas enfermedades .
el concepto que la organización mundial de la salud [OMS] define como la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia ,en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquitudes.