Estilo de vida saludable_1

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Los hábitos buenos y malos en un estudio enfocado a los estudiantes

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Estilo de vida saludable
1 Hábitos
1.1 Los buenos hábitos
1.1.1 te ayudarán a lograr tus aspiraciones
1.2 Los malos hábitos
1.2.1 El exceso de estudio
1.2.1.1 desgasta nuestra mente
1.2.1.2 es una falta de equilibrio
1.2.1.3 para mejorar se debe hacer
1.2.1.3.1 trabajos físicos
1.2.1.3.2 Cambio inmediato de conducta
1.2.2 degradan al ser humano
1.2.3 reducen la capacidad física y mental
2 Ejercicio
2.1 ejercita
2.1.1 la mente
2.1.2 el cuerpo
2.2 hábito saludable
2.2.1 si no se practica
2.2.1.1 el cuerpo se desgasta y falla
2.3 vuelve nuestros pensamientos nobles y santos
3 La higiene mental
3.1 nos mantiene sanos y lúcidos
3.2 depende mucho de:
3.2.1 lo que comemos
3.2.1.1 la comida en exceso
3.2.1.1.1 sobrecarga el organismo
3.2.1.1.2 debilita el estado mental
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