VITAMINAS

VITAMINAS

1. HIDROSOLUBLES

   • Solubles en agua.
     • Vitamina B1
       • Coenzima en respiración celular.
         • Síndrome de Wernicke.
     • Vitamina B3
       • Participa en reacciones redox.
         • Demencia y diarrea.
     • Vitamina B12
       • Produce eritrocitos.
         • Anemia y fatiga.
     • Ácido Pantoténico
       • Fabrica y descompone grasas.
         • Entumecimiento de manos y pies.
     • Vitamina C
       • Actúa como antioxidante.
         • Escorbuto y hemorragias cutáneas.
     • Vitamina B6
       • Transporte de grupo amino.
         • Neuropatía y dermatitis.
     • Biotina
       • Interviene en el crecimiento celular.
         • Pérdida y debilitamiento del cabello.
     • Ácido fólico
       • Sintetiza células sanguíneas.
         • Anemia y llagas en la boca.
     • Colina
       • Mantiene la integridad de la célula.
         • Infertilidad y alteraciones en el crecimiento.
     • Vitamina B2
       • Cofactor en el metabolismo.
         • Dermatitis y glositis.

2. LIPOSOLUBLES

   • Solubles en lípidos y grasas.
     • Vitamina A
       • Formación de tejido óseo.
         • Trastornos oculares y exantemas.
     • Vitamina D
       • Absorbe calcio.
         • Raquitismo y osteomalacia.
     • Vitamina E
       • Actúa como antioxidante.
         • Anemia.
     • Vitamina K
       • Participa en la coagulación.
         • Altera la coagulación de la sangre.

3. Son micronutrientes que necesarios para el funcionamiento de los seres vivos.

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