VIDA SALUDABLE-MARÍA ALEXANDRA DÁVALOS RODRÍGUEZ 3°B-20 AL 24 DEL 2021.

INTELIGENCIA EMOCIONAL.
1. La inteligencia emocional son habilidades que adquiere un persona ya sea desde su nacimiento o durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de las emociones.
2. Por ejemplo, aceptar nuestros errores y auto-perdonarnos.
RESILIENCIA.
1. La resiliencia es la capacidad de una persona de superar circunstancias traumáticas.
2. Un ejemplo de resiliencia es la capacidad de superar la pérdida de un familiar en esta pandemia y salir adelante.
CONTROL DE MIS EMOCIONES.
1. En el control de las emociones se aprende a manejarlas en cualquier tipo de situaciones, ya sean de enojo, frustración, e incluso de desesperación.
2. Por ejemplo, cuando estas en una pelea verbal ya puedes controlarte y medir tus palabras sin necesidad de llegar a los golpes y poder proponer una solución pacífica.
PROTOCOLOS DE HIGIENE.
1. Los protocolos de higiene son medidas que tomamos para poder estar en un lugar de forma higiénica y mas en esta pandemia.
2. Un ejemplo de los protocolos de higiene son los filtros de sanidad, la toma de temperatura, ponernos gel antibacterial, el cubre bocas, etc.
MARÍA ALEXANDRA DÁVALOS RODRÍGUEZ 3°B.

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