COMPONENTES Y ELEMENTOS DE LA UNIDAD 2

COMPONENTES Y ELEMENTOS DE LA UNIDAD 2

1. EJECUCION DE LAS POSICIONES

   • FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS
     • DEFENSIVOS
       • ARE MAKKI = Defensa baja MONTONG MAKKI = Defensa con el brazo del mismo lado del pie adelantado. MONTONG AN MAKKI = Defensa media con el brazo contrario al pie adelantado. OLGUI MAKKI = Defensa Alta YOP MAKKI = Defensa Lateral SONNAL MONTONG MAKKI = Defensa media con el filo de las manos abiertas. JAN SONNAL MONTONG BAKKAT MAKKI= Defensa media, el filo cubital de la mano abierta. BAKKAT PALMOK MONTONG BAKKAT MAKKI = Defensa fuera a nivel medio con el borde cubital de la muñeca puño cerrado.
     • OFENSIVOS
       • JIRUKI= GOLPE DE PUÑO
       • CHIRUKI= PUNZADURA
       • CHIKI = ATAQUE
   • POSICIONES BASICAS DEL TAEKWONDO
     • CHARYOT SOKI = Posición de pie, talones Juntos y las puntas de los pies forman ángulo de 45° "V", los puños en los muslos y sus dorsos hacia afuera.
       • PYONI SOKI = Posición de pies separados ancho de hombros puntas de pies hacia afuera, cada pie forma un ángulo de 45°, los puños se ubican a la altura del cinturón con separación de un puno entre ellos, y un puño de separación entre puños y el cuerpo.
         • CHUMBI = Posición de guardia o de combate. El cuerpo se mantiene de lado en base la línea M. (Ver. Fig. 3); los brazos en guardia cubriendo la cara, el tronco anterior y sus lados; las piernas se encuentran semiflexionadas; el izquierdo pie forma un ángulo de 45° y el derecho de 90° en relación a la línea M; la mirada al oponente u objetivo
           • YUL CHUM SOT = Posición de descanso, pies separados ancho de hombros puntas de pies hacia afuera, cada pie forma un ángulo de 45°, las manos juntas y abiertas se sitúan atrás del cuerpo a nivel de la cintura o cinturón con sus palmas hacia atrás.
             • AP SOKI = Posición de paso normal, como usted camina
               • AP KUBI SOKI = Posición larga de pie adelantado un paso y medio normal, separados un ancho de hombros, pierna delantera flexionada, pierna atrasada recta, el pie atrasado forma un ángulo de 30°, y el cuerpo equilibrado.
                 • . DY KUBI SOKI= Posición de "L". La posición entre los dos pies forma un ángulo de 90°, los pies distan un paso normal, ambas piernas flexionadas soportando el mayor del peso del cuerpo la pierna de atrás en un 60%.
   • CHARYOT SOKI = FIRME (para saludar)
     • PYONI SOKI = DE LISTO ( inicio de formas fundamentales)
       • CHUMBI = EN GUARDIA (combates)
         • YUL CHUM SOT = DE DESCANSO0 (descansar)
           • CHU CHUM SOKI = DE MONTAR A CABALLO ( ejercitar tecnicas de defensa y ataque)
             • AP KUBI SOKI = LARGA (formas fundamentales)
               • DI KUBI SOKI = EN “L” ( para formas fundamentales.