Medidas Antropometricas Basicas

Medidas Antropometricas Basicas

1. Las medidas antropométricas son la talla, el peso y los perímetros corporales. Estas medidas son imprescindibles para un técnico en dietética

2. Qué es antropometría

   • La antropometría es el conjunto de medidas de referencia que tenemos en cuenta a la hora hacer un análisis corporal: Perímetros y pliegues, índices corporales, altura, IMC, composición hidraúlica, metabolismo basal, étc

3. Instrumental para tomar las medidas antropométricas

   • El instrumental que vamos a usar en dietética siempre para tomar las medidas antropométricas son los siguientes:
     • La báscula de bioimpedancia, que no solamente nos permitirá recoger el peso del paciente, si no que nos dirá del peso de la persona, qué parte corresponde a grasa, qué parte a hueso, a agua y a músculo.
       • El plicómetro: se coge como si fuese una pistola con el gatillo y lo que hacemos siempre es fijarnos en la medida que nos marca en la escala de la parte posterior.
         • La cinta de medir: Lo ideal es que sea metálica pero flexible, porque nos permite no invadir el espacio del paciente, de forma que no tendremos que acercarnos demasiado y tener el menor contacto posible, porque ya de por sí realizar estas medidas es un poco invasivo.
           • Lápiz demográfico: es un lápiz que lo que hace es pintar y borrar las marcas fácilmente en la piel.
             • El calibre: Lo que nos va a permitir es medir los diámetros para para calcular masa ósea del paciente en puntos muy concretos.

4. Tipos de Medidas Antropometricas

   • Talla
     • Peso
       • Perimetros corporales
         • Los perímetros corporales se calculan con una cinta métrica y permiten conocer la evolución de la masa muscular. También nos permite tener referencias, por ejemplo, al observar el perímetro de la cintura.
           • Los perímetros más utilizados son
             • El perímetro abdominal
               • El del brazo relajado
                 • El del brazo contraído
                   • El del muslo medial
                     • El de la pierna y el del glúteo.
       • Para realizar esta medida necesitaremos o bien una báscula romana o una báscula de bioimpedancia.
         • Para usar esta la báscula de bioimpedancia lo primero es introducir los datos del paciente, que generalmente es meter la edad y sobre todo la talla.
           • Encendemos la báscula y elegimos un número para la memoria.
             • Meteríamos la edad, el sexo y la talla y la báscula le asignará un número de memoria.
     • La primera medida antropométrica (una de las más importantes) es la de la talla.
       • Esta es técnica para medir la talla a una persona es la siguiente. La persona debe estar:
         • En posición recta
           • De pie
             • Los pies juntos y con una serie de puntos en contacto con la pared : Los talones, los glúteos, las escápulas de manera que nos aseguramos que la espalda está bien pegada a la pared y la nuca.

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