BIOGENI ELEMENTI

BIOGENI ELEMENTI

NATRIJ
1. V krvi
2. V tkivni tekoćini
3. Pripomore k ravnovesju
4. Določa volumen tkivne tekočine
5. Potreba
  1. 1g na dan
6. Kuhinjska sol (NaCl)
KALIJ
1. V celici
2. Pripomore k ravnovesju
3. OHRANJA
  1. Ritem srca
  2. normalno delovanje
    1. živcev
    2. Mišic
4. Vpliva na prenovo
5. V sadju in zelenjavi
6. Kuhanje
  1. Prehajanje v tekočino
7. Potreba
  1. 2-6 g na dan
KALCIJ
1. Od mineralnih snovi ga je v telesu največ
  1. 99% v kosteh in zobeh
2. V telesu odrasle ženske
  1. 750-1100g
3. V telesu odraslega moškega
  1. 900-1300g
4. Pospešuje prisotnost vitamina D
5. Pospešuje vnos
  1. Beljakovin
  2. Kuhinjske soli
6. Absborcijo Ca iz črevesja zavira
  1. Alkohol
  2. fosfati
  3. vlaknine
  4. kofein
7. Fosfor
  1. povečuje potrebo po kalciju
8. mleko
9. Sir
10. Stročnice
FOSFOR
1. za gradnjo kosti in zobovja
2. Sestavni del encimov
3. v mišicah omogoča prenos energije
4. enakomerno delovanje
  1. srce
  2. ledvice
5. Prenašanje impulzov po živčevju
6. črpanje iz kosti
7. prenos snovi skozi celično membrano
8. Absorbacija odvisna od vitamina D
9. ZNAKI POMANJKANJA
  1. Izguba teka
  2. oslabelost
  3. bolećine v kosteh
  4. tresenje
  5. infekcije
10. NAHAJANJE
  1. V vseh živilih
  2. mleko
  3. žita
  4. mesna hrana
  5. jajca
  6. sir
CINK
1. v očesu
2. v prostati
3. v semenski tekočini
4. v belih in rdečih krvnih telescih
5. okostju, koži in laseh
6. potreben stalen vnos
7. Varuje celične stene
8. presnova OH, M, B
9. meso, sir, jajca, ribe, mleko

Next up

Description

Resource summary

Similar

	Created by Gašper Kopše about 8 years ago

	Copied by anze.vovk about 8 years ago