Coaching Ayurvédico

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Description

O Coaching Ayurvédico tem por objetivo, orientar ao coachee após sua consulta com profissional em terapia ayurveda, como ele pode incluir em seu dia-dia uma rotina ayurvédica de uma forma gradativa e natural, explorando seu auto conhecimento e capacidades adormecidas, o estimulo dos sentidos e de novos hábitos alimentares, em prol da saúde integral de corpo, mente e espírito.

Resource summary

Coaching Ayurvédico
1 1ª sessão de coaching
1.1 Resultados esperados (Objetivos)
1.1.1 Saúde
1.1.2 Qualidade de vida mental e fisíca
1.1.3 Consciência alimentar
1.1.4 Novas escolhas alimentares
1.1.5 Comprometimento com objetivos definidos
1.1.6 Voltar a ter prazer no ato de cozinhar
2 2ª sessão de coaching
2.1 Valores
2.1.1 1º valor master:
2.1.1.1 Honestidade
2.1.2 2º valor master:
2.1.2.1 Individualidade
2.1.3 3º valor master:
2.1.3.1 Respeito
2.1.4 4º valor master:
2.1.4.1 Crescimento contínuo
2.1.5 5º valor master:
2.1.5.1 Compaixão
2.1.6 To do's 2ª sessão
2.1.6.1 Individualidade: Meditação 2x por semana
2.1.6.2 Dormir a partir de 7h por dia
3 Pro bono de coaching - Michelle Cabral

Annotations:

  • Michelle Cabral, 39 anos, casada e mãe de dois filhos, no mês de maio consultou com terapeuta ayurvédico  José Luiz Azevedo e foi diagnosticada com predominância dos dosha(biotipo)  Kapha-Pitta, na consulta lhe foi sugerido fazer uma dieta desintoxicante de 10 dias. Após completar o período de detox iniciamos nossas sessões para que ela conseguisse colocar em prática as novas orientações alimentares  passadas pelo terapeuta, afim de equilibrar e harmonizar sua constituição para uma rotina ayurvédica em seu dia dia.
4 3ª sessão de coaching
4.1 Missão em construção
4.1.1 Habilidades
4.1.1.1 Bondade
4.1.1.2 Respeito
4.1.1.3 Empatia
4.1.1.4 Paciência
4.1.1.5 Comprometimento
4.1.2 Atitudes diferenciadas
4.1.2.1 Entusiamo
4.1.2.2 Espontaneidade
4.1.2.3 Foco
4.1.2.4 Justiça
4.1.2.5 Generosidade
4.1.2.6 Contribuição
4.1.3 To do's 3ª sessão
4.1.3.1 Meditação 2 vezes por semana
4.1.3.2 Dormir 7h
4.1.3.3 Fazer um diário
4.1.3.4 Próxima sessão de coaching
4.1.3.4.1 24.11.2014
5 A metodologia baseia se em técnicas e ciências como Ayurveda, Life Coaching, Mindfulness, PNL (Programação Neurolinguística)
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