Flashcards
Vitaminas
Flashcards do conjunto (9)
- 1Vitamina A-Retinol
-Figado e cenoura
-Formação ossea, formação das retinas
-Xerofitalmia/cegueira noturna - 2Viatmina D-Calciferol
-Oleo, figado, gema de ovo
-Concentração de cálcio nos ossos
-Osteoporose e raquitismo - 3Vitamina E-Tocoferil
-Verdura, azeite e vegetais
-Antioxidante
-Dificuldade visuais e alterações neurológicas - 4Vitamina K-Filoquinoma
-Figado e verduras
-Coagulacao do sangue
-Desnutricao, problemas renais - 5Vitamina B1-Tiamina
-Carnes, vegetais, cereais e levedo de cerveja
-Processo metabolico de produção energética e remocao CO2 compostos organicos
-Berberi - 6Vitamina B2-Riboflavina
-Carnes, verdura, leite
- Coenziam FAV e FMN (transportadira eletrons) e Metabolismo de enzimas e protecção do sistema nervoso
- Inflamação na lingua, anemia e seborreia - 7Vitamina B3-Niacina
-Peixes, feijão, ervilha, amendoim e figado
-Coenzuma Nad+ e Fad+ Protecao do fígado, manutenção pele e regula taxa colesterol
-Insonia, dor de cabeca e pelagra - 8Vitamina B5-Acido Pantotenico
-Ovos, leite, vegetais, figado, cogumelo, milho e abacate
-Formacao coenzima A participando do metabolismo de acucares, gorduras e proteínas
-Fadigas e caimbras musculares - 9Vitamina B6-Piridoxina
-Cereais, vegetais, feutas e carnes
-Metabolismo AA, crescimento, proteção celular, metabolismo gorduras e proteinas e produção hormonios
-Ceborreia, alteracoes neurologicas, anemia e disturbio do crescimento