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Fluxograma

Mariposa

Ivan Gonzalez Mora Espanhol

Diagrama de flujo sobre natación estilo mariposa: posición del cuerpo, acción de piernas y acción de los brazos

Diagrama de flujo: Natación estilo mariposa

Conteúdo do fluxograma

  1. Mariposa

  2. Posición del Cuerpo

  3. Movimiento ondulatorio del cuerpo

  4. Segundo estilo más rápido después del crol

  5. Emplea un batido de delfín

  6. Resultado de una perfecta coordinación

  7. Movimientos de brazada y recobro de los brazos

  8. Fases descendentes

  9. Posición Restringida

  10. Difícil recuperación de brazos

  11. Acción de piernas reducida

  12. Se pierde ventaja de inspirar

  13. Acción de las Piernas

  14. Coordinación de los dos batidos

  15. Asegurar la propulsión continua

  16. Mantener la posición hidrodinámica del cuerpo

  17. Ayudar a la mecánica de la cabeza

  18. Primer batido

  19. Segundo batido

  20. Inmediatamente después que las manos entran al agua

  21. Asegura la propulsión continua

  22. Cadera elevadas y cuerpo hidrodinámico cuando la brazada comienza

  23. Se opone al descenso de las caderas

  24. Causado por las manos en su empuje hacia la superficie

  25. El nadador es capaz elevar más fácil la cabeza para la inspiración

  26. Se origina en las caderas

  27. Batido hacia arriba

  28. Rodillas y tobillos extendidos

  29. Flexión inicial de las rodillas

  30. Termina con una enérgica extensión de las piernas

  31. Acción de los Brazos

  32. Tracción acuática

  33. Brazos extendidos

  34. Puntas de los codos rotados hacia arriba

  35. Manos miran hacia afuera y abajo unos 45 grados

  36. Las manos ejercen presión hacia afuera y los codos empiezan a flexionarse

  37. Mantener manos mirando hacia atrás y el codo adelantado en todo momento

  38. A mitad de brazada los codos están a casi 90 grados

  39. Las manos continúan empujando hacia atrás

  40. Una vez las manos entran al agua, la barbilla se eleva

  41. Brazos casi extendidos a la anchura de los hombros

  42. Aumenta cuando las manos se llevan afuera y adentro

  43. Se logra cuando las manos se juntan

  44. La caída de codos provoca una pérdida de propulsión

  45. Recobro

  46. Brazos hacia la superficie delante de la cabeza

  47. Codos ligeramente flexionados y brazos ligeros

  48. Manos relajadas y en unos 45 grados

  49. Codos más altos que la mano

  50. Respiración

  51. La inspiración se realiza antes de que salgan las manos del agua

  52. La cabeza debe bajar antes que las manos entren al agua

  53. El cuerpo debe estar más alto que los hombros en la brazada

  54. Respirar cada dos ciclos para principiantes

  55. La inspiración y la espiración se realiza en el segundo ciclo

  56. Coordinación

  57. Un batido cuando la cabeza entra en el agua y otro cuando sale

  58. No se comenzará la tracción cuando los hombros estén hundidos

Informações

Descrição
Fluxograma sobre Mariposa, criado por Ivan Gonzalez Mora em 28-06-2021.
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