NATACIÓN

NATACIÓN

1. Historia

   • inicia a principios del siglo XIX en Gran Bretaña
     • National Swimming Society de Londres, fundada en 1837

2. Estructura acuática

   • Dimensiones de piscina olímpica

3. categorías

   • Clavados
     • Trampolín: 1 y 3 metros individual, 3 metros sincronizado. Plataforma: 10 metros individual y 10 metros sincronizado.
   • Waterpolo
     • es como un partido de fútbol pero en el agua
   • Natación sincronizada
     • combina natación, gimnasia y danza
   • Aguas abiertas
     • 5, 10 y 25 Kms en el mar

4. Modalidades

   • Pecho o braza
     • En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral y realiza movimientos de brazos y piernas simultáneos y simétricos. Los hombros y las caderas realizan un movimiento ascendente y descendente que, coordinado con el movimiento de brazos, permite realizar la inspiración. http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
     • 50, 100, 200 metros individual.
   • Libre o Crowl
     • En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral o prona (boca abajo), y consiste en una acción completa de ambos brazos (brazada) de forma alternativa, primero el derecho y luego izquierdo, en un movimiento similar al de las aspas de un molino, y un número variable de batidos de pierna (patada), dependiendo del nadador y de la distancia de la prueba a nadar. http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
     • 50, 100, 200, 400, 800 y 1.500 metros individual; 4 x 100 y 4x200 metros relevos.
   • Espalada
     • En este estilo el nadador está en posición dorsal o supina y consiste, al igual que el crol de frente, en una acción completa y alternativa de ambos brazos (brazada) y un número variable de batidos de piernas (patada). http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
     • 50, 100, 200 metros individual.
   • Mariposa
     • En este estilo el nadador se encuentra en posición ventral. Tanto los movimientos de las piernas como de brazos son muy similares a los realizados en el estilo crol pero de forma simultánea y con ligeras variaciones. Además, requiere una perfecta coordinación entre las extremidades superiores y las inferiores; éstas últimas realizan un movimiento similar al aleteo de los delfines, de ahí que también se le conozca como "estilo delfín". http://www.i-natacion.com/articulos/modalidades/natacion1.html
     • 50, 100, 200 metros individual.

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