Comunicação Não-Violenta

Comunicação Não-Violenta

1. Os quatro componentes da CNV:

   • Observação
   • Sentimento
   • Necessidades
   • Pedido
   • Consistem na expressão e recepção das quatro informações de forma honesta e clara, seja de forma verbal ou por outros meios.
     • Nos guiando no processo de reformular a maneira pela qual nos expressamos e escutamos uns aos outros, possibilitando que nossa compaixão natural floresça.
       • Entretanto, quando aprendemos alguma forma de "comunicação alienante da vida" que nos levam a falar e a nos comportar de maneiras que ferem aos outros e a nós mesmos;
         • Bloqueamos a compaixão
           • Através do uso de julgamentos moralizadores¹; Uso de comparações²; Negação de responsabilidade³; Comunicação dos nossos desejos na forma de exigências4.
             • ¹Que implicam que aqueles que não agem em consonância com nossos valores estão errados ou são maus.
             • ²Na qual as comparações feitas de si com os outros e entre eles, são capazes de bloquear a compaixão tanto pelos demais quanto por nós mesmos.
             • ³Onde nossa linguagem nega nossa consciência de que cada um de nós é responsável por seus próprios pensamentos, sentimentos e atos.
             • 4 Ameaçamos os ouvintes explícita ou implicitamente com culpa ou punição se eles não a atenderem.
           • Mesmo que seja da nossa natureza gostarmos de dar e receber com compaixão.

2. Baseada em habilidades de linguagem e comunicação que fortalecem a capacidade de continuarmos humanos, mesmo em condições adversas.

3. Que tem como objetivo nos lembrar tal qual como nós, humanos, deveríamos nos relacionar uns com os outros - e nos ajudar a viver de modo que se manifeste concretamente esse conhecimento.

   • Servindo também como recurso valioso para comunidades que enfrentam conflitos violentos ou graves tensões de natureza étnica, religiosa ou política.