micronutrientes

micronutrientes

1. VITAMINAS

   • SÃO COENZIMAS E NÃO SÃO ENERGÉTICAS
   • K,D,A
     • A VITAMINA K ATUA COMO COFATOR PARA A CARBOXILAÇÃO DO ÁCIDO GLUTÃMICO
       • FONTES:VEGETAIS FOLHOSOS,ESPINAFRE,REPOLHO,BATATA
     • VITAMINA A É VITAL PARA A VISÃO
       • SUA AUSÊNCIA PODE CAUSAR UMA DOENÇA OCULAR CHAMADA CEGUEIRA NOTURNA
     • VITAMINA D É MUITO IMPORTANTE PARA A FORMAÇÃO OSSÉA
       • SUA FALTA TRÁS SÉRIOS PROBLEMAS NOS OSSOS

2. SAIS MINERAIS

   • ZINCO
     • SUPLEMENTAÇÃO IMPORTANTE NA INFÂNCIA
     • SUA FALTA TRÁS ATRASO NO CRESCIMENTO E PROBLEMAS DE IMUNOSSUPRESSÃO
   • FERRO
     • HOMEOSTASE CELULAR ,SÍNTESE DE DNA,METABOLISMO ENERGÉTICO
     • SUA PRINCIPAL FUNÇÃO É A SÍNTESE DE HEMOGLOBINA
     • ANEMIA FERROPRIVA

3. A NÃO SUPLEMENTAÇÃO TRÁS A CARÊNCIA NUTRICIONAL ESPECÍFICA

   • SUPLEMENTAR MICRONUTRIENTES É DE RESPONSABILIDADE DA SAÚDE BÁSICA

4. DIETAS INADEQUADAS CAUSAM DEFICIÊNCIA NUTRICIONAL