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El fitness centrado en la mujer

Descrição

Mapa conceptual de una sesión sobre fitness centrado en la mujer
Estefania Carrillo
Mapa Mental por Estefania Carrillo, atualizado more than 1 year ago
Estefania Carrillo
Criado por Estefania Carrillo aproximadamente 10 anos atrás
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Resumo de Recurso

El fitness centrado en la mujer
  1. ¿Por qué centrarse en la mujer?
    1. Beneficios
      1. Salud, fuerza, resistencia, estado de ánimo...
      2. Especifidades de la mujer
      3. Los principios del fitness
        1. Personalizado, específico, descanso...
        2. Ejercicios básicos
          1. Torso
            1. Pierna
              1. Core
              2. Los entrenos (tipo de rutina) más comunes
                1. Torso/pierna
                  1. Fullbody
                    1. Weider
                    2. Ejemplo de rutina
                      1. Para objetivo de mantenimiento
                      2. Ejercicio cardiovascular
                        1. Objetivos
                          1. Definición
                            1. Volumen
                              1. Mantenimiento

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                              Semelhante

                              Michael Schumacher
                              Diego Santos
                              Concepción Pedagogia y Didáctica
                              NEIL BERNAL R.
                              Fin de Curso: Preguntas para nuestros alumnos
                              Diego Santos
                              ¿Qué tipo de maestro eres?
                              Diego Santos
                              Estrategias de Articulación de las Áreas Curriculares.
                              Nevelyn Paula
                              importancia del voleibol
                              damicelaenapuros
                              Simulador Kotgnos. Examen de Conocimientos y Aptitudes. Ingreso y Promoción a Educación Básica
                              Jose Martin Ortiz Perez
                              SIMULADOR FINAL EVALUACIÓN DOCENTE
                              Luis Carlos Cazares
                              Estrategia para mejorar mi práctica docente
                              TOMAS QUEVEDO ZAPATA
                              PARTE 1
                              Evaluación Mx
                              TEST DE VOLEIBOL
                              jorgevenegasroja
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