EVALUACIÓN PSICOLÓGICA DE LA DEPRESIÓN

EVALUACIÓN PSICOLÓGICA DE LA DEPRESIÓN

1. DEPRESIÓN

   • se trata de una acumulación de fracasos en el rendimiento con origen en distintas causas
     • falta de atención
     • dificultades perceptivas
     • cambios en los métodos de aprendizaje

2. SÍNTOMAS DEPRESIVOS

   • Síntomas anímicos
     • Tristeza, Ansiedad, Irritabilidad Anestesia emocional y Sensación de vacío
   • Síntomas motivacionales y conductuales
     • Anhedonia, Apatía, Indiferencia, Lentitud o agitación
   • Síntomas cognitivos
     • Disminución de capacidades cognitivas y Contenido de las cogniciones
   • Síntomas interpersonales
     • Aislamiento y Disminución del interés por los otros
   • Síntomas físicos
     • Alteración del sueño, Alteración del apetito, Fatiga Disminución de actividad y deseo sexuales, Molestias corporales, Sensación de inestabilidad, mareos

3. Factores Cognitivos

   • Auto-evaluación
   • Identificación de déficits de habilidades
   • Evaluación de las experiencias de la vida
   • Diálogo interno
   • Pensamiento automático
   • Ideas y creencias irracionales
   • Sobre generalización catastrófica
   • Distorsión cognitiva
   • Ideas pesimistas

4. TRIADA COGNITIVA

   • Consideración negativa del futuro
   • Consideración negativa del mundo
   • Visión negativa de sí mismo

5. Estrategias preventivas para la educación emocional

   • Reconocer las características de cada emoción
   • Discriminar distintas emociones en uno mismo
   • Reconocer los síntomas de comienzo de una emoción negativa
   • Reconocer distintos niveles de activación emocional
   • Asociar tipos de emociones a distintos pensamientos y acciones
   • Reconocer los estados emocionales de los otros
   • Aprender a cambiar pensamientos para cambiar emociones
   • Aprender a cambiar acciones para cambiar emociones

6. Estrategias preventivas para el control emocional

   • Entrenamiento
     • relajación y respiración
     • autoinstrucciones
     • diferir gratificación
     • posponer impulsos
     • correcta expresión de las emociones

7. Componentes específicos para el entrenamiento en habilidades sociales

   • Escuchar, mirar a los otros
   • Estrategias de comienzo de conversación
   • Aprendizaje a hacer proposiciones y rechazarlas
   • Decir que no ante demandas inadecuadas
   • Negociación frente a confrontación
   • Defender los propios derechos y los de los otros

8. Estrategias preventivas propias del entrenamiento en resolución de problemas

   • Realizar un Listado de problemas
   • Proponer ideas de posibles soluciones
   • Analizar las consecuencias de cada uno de ellas
   • Elección de las soluciones plausibles
   • Asociar tipos de emociones a distintos pensamientos y acciones
   • Aprender a cambiar acciones para cambiar emociones
   • Aprender a cambiar pensamientos para cambiar emociones
   • Representación de la puesta en marcha de las soluciones

9. Algunas actividades gratificantes para la prevención de problemas emocionales

   • Actividad física
   • Práctica de deportes
   • Excursionismo
   • Coleccionismo
   • Juegos asociativos
   • Trabajos de colaboración
   • Aprender a cambiar pensamientos para cambiar emociones
   • Representación de la puesta en marcha de las soluciones

10. Actuaciones preventivas centradas en la escuela

    • Prevención precoz de problemas de aprendizaje
    • Enseñanza individualizada y cooperativa
    • Búsqueda del área de competencia individual
    • Buscar los compañeros complementarios
    • Animar la colaboración entre grupos
    • Facilitar el conocimiento mutuo
    • Observación de los niños y adolsecentes solitarios
    • Prohibición de armas u objetos agresivos
    • Sanción por intimidar al otro
    • Existencia de una lista explícita de costos de respuesta por quebrantamiento de normas
    • Sanción inmediata de las conductas negativas y premio de las positivas
    • Vigilancia y supervisión en los recreos