Factores de riesgo, enfermedades y ejercicio físico

Factores de riesgo, enfermedades y ejercicio físico

1. Factores de riesgo asociados a ENT (Enfermedades No Transmisibles)

   • Factores ambientales, socioeconómicos y culturales
     • Urbanización
     • Globalización
     • Envejecimiento
   • Factores de riesgo no modificables
     • Edad
     • Herencia
   • Factores de riesgo modificables
     • Dieta poco saludable
     • Inactividad física
     • Consumo de tabaco y alcohol
   • Factores metabólicos y fisiológicos
     • Niveles elevados de glucemia y presión arterial
     • Colesterol y triglicéridos elevados
     • Sobrepeso y obesidad
   • Cáncer
   • Enfermedades cardiovasculares
   • Enfermedades respiratorias crónicas
   • Diabetes

2. Factores protectores

   • Realizar ejercicio físico
   • Practicar algún deporte
   • Llevar una alimentación sana
   • Descansar y dormir lo necesario

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