Las Cuatro Condiciones Fundamentales para una Existencia Plena

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• Las Cuatro Condiciones Fundamentales para una Existencia Plena
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Análisis existencial

• Alguna vez en nuestras vidas nos hemos hecho preguntas como: ¿quién soy?, ¿quién creo el cielo, la tierra y todas las cosas?, ¿a qué vine a este mundo?
• Lo anteriormente planteado conforma el llamado "análisis existencial".
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Análisis existencial

• Objetivo:
• Ayudar al paciente a vivir con decisión
• Vivir con decisión en mi objetivo implica que hay circunstancias en la vida en las que podemos influir y otras en las que no.
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Puedo influir en:

• No puedo influir en ser blanco, tener los ojos más grandes o la nariz más respingada, pero si puedo influir en:
• Llevar una vida saludable
• Estudiar la carrera que nos guste
• Ser felices
• Estos ejemplos de decisiones y muchas otras más son las que verdaderamente influyen en nuestras vidas.
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Psicoterapia y Análisis existencial

• Estas técnicas han demostrado que existen tres motivaciones y una cuarta que nos ayudan a buscar el sentido común de las cosas para tratar de resolver las preguntas que originan incertidumbre en nuestra existencia.
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Primera Motivación

• Surge de los hechos:
• yo estoy aquí
• yo existo
• yo estoy en el mundo
• Es un motivo de asombro y de lo incomprensible que son las cosas que existen a nuestro alrededor.
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Segunda Motivación

• Nuestra existencia en este mundo debe tener un valor y significado.
• Debemos aprender a:
• Sentir
• Amar
• Reír
• Llorar
• Satisfacción
• Alegría
• Éxito
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Tercera Motivación

• Se refiere a la relación que establecemos con nosotros mismos y muchas veces resulta ser:
• Difícil
• Bonita
• Complicada
• y muchas veces nos criticamos duramente.
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Cuarta Motivación

• En esta etapa debe existir:
• Amor por la vida misma
• Encontrar mi yo interior
• Descubrir la vida desde mi propio punto de vista
• Finalmente nos debemos preguntar lo siguiente: "estoy aquí, ¿pero para qué?
• La anterior pregunta solo se logrará contestar si tenemos una visión al futuro.
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