Zouk e treinamento

Luci Cardoso
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Luci Cardoso
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Description

exemplos de atividades relacionadas ao zouk e treinamento
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Question 1

Question
O ZOUK É UM ESTILO DE DANÇA BASEADO NA:
Answer
  • salsa
  • lambada
  • merengue

Question 2

Question
Qual a origem do zouk?
Answer
  • caribenha
  • africana
  • brasileira

Question 3

Question
Quando montamos um treino de exercícios, qual atividade devemos fazer primeiro?
Answer
  • ginástica localizada
  • exercícios aeróbicos
  • aquecimento com alongamento

Question 4

Question
Quando preparamos um treino devemos nos preocupar com o tipo de objetivo que queremos alcançar. São opções de objetivos ao montar um treino:
Answer
  • redução de medidas, condicionamento físico, estético
  • condicionamento físico, fortalecimento articular, redução de medidas
  • fortalecimento muscular, redução de medidas, ocupar o tempo

Question 5

Question
Em relação ao tempo destinado ao treino. Podemos dividir da seguinte maneira, a parte inicial, parte principal e a parte final:
Answer
  • 5% ; 70$ ; 25% da aula
  • 15%; 80% ; 5% da aula
  • 10% ; 70% ; 20% da aula
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