Menstruacion

Método de laTemperatura Basal

• La temperatura basal es la temperatura más baja que alcanza el cuerpo en reposo (normalmente sueño). Mediante el método de la temperatura basal se pueden conocer los días fértiles en el ciclo menstrual de las mujeres.
• El método de la temperatura basal consiste en registrar en tablas la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual, lo que permite advertir el desnivel de temperatura −de entre 0,2 y 0,5 grados . producido por la secreción de progesterona en el ovario tras la ovulacion. Este método sólo diagnostica la fase infértil post ovulatoria. Cuando se añade un cálculo para determinar una fase relativamente infértil pre ovulatoria, al inicio del ciclo, se trata del método ciclo-térmico.
• (Soler, F. "tú decides cuando tener un hijo". Barcelona (España) 2009)
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Método Billings o Moco Cervical

• Es la identificación del período fértil (período en el cual la mujer se puede embarazar) y del período infértil (cuando no se puede embarazar), a través del moco cervical.
• Es una secreción producida en el cuello del útero que cambia de características por la acción de hormonas (estrógeno y progesterona) a lo largo del ciclo menstrual. Este cambio le permite a la mujer conocer cual es su período fértil y su período infértil.
• Durante el período fértil esta secreción es parecida a la clara del huevo crudo.
• (Anticoncepción de Emergencia- Instituto Chileno de Medicina Reproductiva- ICMER- 2018)
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Posición del cervix o del cuello uterino

• El método del cuello uterino o de la posición del cérvix es un método para identificar los días fértiles del ciclo menstrual. Aunque puede resultar menos práctico que otros método para calcular los días fértiles, algunas mujeres sí que lo utilizan, sobre todo si el método del cuello cervical no les funciona.
• Consiste en la palpitación del cuello uterino para identificar variaciones que se asocian con cada fase del ciclo menstrual. La auto exploración nos permite identificar cuándo se producen los cambios y, por tanto, predecir cuándo tienen lugar los días fértiles.
• Para utilizar el método del cuello uterino o de posición del cervix debemos conocer los cambios que experimenta el cuello del útero a lo largo del ciclo menstrual.
• (https://www.serasmama.com/el-metodo-del-cuello-uterino-o-del-cervix.html)
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Test de Ovulación

• El test de ovulación que se compra en la farmacia es un excelente método para quedar embarazada más rápido, porque indica cuándo la mujer está en su período fértil, aumentando las probabilidades de quedar embarazada. Este test detecta la variación de la hormona LH, haciendo que sea un método mucho más preciso que el método del calendario, por ejemplo. Algunos ejemplos de este test de ovulación son Clear blue y Acofar los cuales utilizan una pequeña cantidad de saliva o de orina y cuyo porcentaje de confiabilidad es del 98%.
• Las pruebas de ovulación también pueden llamarse test de fertilidad femenina y son totalmente higiénicos y fáciles de utilizar, ayudando a la mujer a descubrir sus días más fértiles.
• (Articulo publicado por Dra. Sheila Sedicias Ginecóloga en el año 2007- Diario: "Tu a Saude")
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Método del ritmo o del calendario

• Es la identificación del período fértil, teniendo como base la historia de los ciclos menstruales de la mujer.
• Registrar en un calendario los días de las menstruaciones (desde el inicio hasta su término) durante 6 ciclos.
• Fórmula:
• > Restar 18 al ciclo más corto para obtener el primer día del período fértil.
• > Restar 11 al ciclo más largo para obtener el último día del período fértil.
• Tomar el ciclo más corto, de 28 días, y restar 18, el resultado es 10. Tomar el ciclo más largo, de 32 días, y restar 11, el resultado es 21. En este caso, el período fértil está comprendido entre el 10mo y el 2do día del ciclo.
• (Anticoncepción de Emergencia - Instituto Chileno de Medicina Reproductiva - ICMER - 2018)
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