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Modalidade arco e flecha

• O uso do arco e flecha se perde na história da humanidade, já que constam registros da utilização desses instrumentos desde as pinturas rupestres. Alguns pesquisadores afirmam que a sua presença se dá ainda no período Paleolítico, quando os caçadores notaram o potencial dos utensílios para a caça. Seu uso também era para a guerra. O arco e flecha passou a ser utilizado como esporte ainda no século XVII, com um torneio realizado na Inglaterra. O objetivo do tiro com arco é fazer a maior pontuação possível. O esporte foi introduzido nos Jogos Olímpicos em 1900 e permaneceu até 1920, depois de um tempo fora da competição, voltou no ano de 1972 e se encontra até os dias atuais.
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Regras da modalidade

• O alvo deve ficar colocado a uma distância de 70m e tem 1,22m de diâmetro, formado por dez círculos concêntricos. O mais externo vale um ponto, e o central, dez. Quanto mais próxima do círculo central estiver a flecha, maior a pontuação obtida. Existe campeonatos individuais e em grupo. No campeonato individual os atletas que tiverem melhor pontuação apos 72 flechadas passa de nivel. o atleta tem 40 segundos para disparar cada uma de sua 6 flechas, e na final 20 segundos para cada 3 flechas.Nas competiçoes em grupo, cada grupo possuí 3 arqueiros.

Objetivo da modalidade

• Acertar as flechas o mais próximo possível do centro do alvo, que fica posicionado a 70m de distância
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Benefícios e pontos positivos

• É aberto a todos Arco e flecha pode ser feito por pessoas capazes fisicamente e deficientes. As pessoas do com deficiência as mais graves e até mesmo os cegos, que utilizam equipamentos tátil especial são capazes de praticar.
• 2. É um esporte exigente fisicamente Embora seja um esporte divertido, tiro com arco também pode melhorar a sua força física, melhorando a postura e músculos das costas.
• Melhora o foco e a contração
• É relativamente barato
• Exercita a paciência
• É um esporte indoor e ao ar livre Arco e flecha pode ser praticado tanto interiores como exteriores. Com muitos clubes, ter acesso a instalações internas na temporada de inverno ou em dias de chuva, o clima não precisa ser uma barreira para a participação.
• Arco e flecha é um esporte social, Pessoas de muitas esferas da vida podem disfrutar do arco e flecha desde crianças de 6 anos até pessoas com mais idade como 80 anos.
• Melhora a auto-confiança
• Ensina a importância da segurança Qualquer esporte pode ser extremamente perigoso se as pessoas são imprudentes. O arco e flecha ensina que todos sejam responsáveis ​​uns pelos outros e também para os equipamentos que estão usando

Posições

• Você se posiciona na linha de tiro, com os pés de cada lado da linha demarcada, ficando de lado para o alvo.
• 2. Você coloca a flecha na corda e em cima do apoio da flecha (rest), se for destro segura o arco com a mão esquerda e puxa a corda com a mão direita.
• Depois de ter botado a flecha na corda, você coloca os três primeiros dedos da mão direita (para destros, canhotos o contrário) na corda até no máximo a primeira juntura dos dedos.
• Você inspira, olha para o lado do alvo, espira, inspira de novo levantando o arco e mantendo a mira no alvo você puxa a corda até ela tocar a ponta do seu nariz e a sua mão tocar o seu queixo.
• Você alinha a corda no arco e solta a corda.
• Você mantém o arco erguido até a flecha acertar o alvo, e então você relaxa o corpo inteiro e se prepara para o próximo tiro.
• Você confere o tiro através da luneta para ver se tem que ajustar a mira, faz os ajustes necessários e se posiciona para o próximo tiro.
• Você esquece o tiro anterior e se concentra no próximo tiro como se ele fosse o único tiro que você vai dar.
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