EL ARTE DE ALCANZAR LA FELICIDAD Public

EL ARTE DE ALCANZAR LA FELICIDAD

Isidro Esparza Marín
Course by Isidro Esparza Marín, updated more than 1 year ago Contributors

Description

La felicidad es un estado interior de equilibrio, paz y armonia con uno mismo, con los demás, con la naturaleza que nos rodea y para los que son creyentes en Dios.

Module Information

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Es el estudio y desarrollo de todo lo relacionado con las endorfinas, su influencia en nuestra personalidad para alcanzar la felicidad.
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Es el estudio y desarrollo de todo lo relacionado con las endorfinas, su influencia en nuestra personalidad para alcanzar la felicidad.
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El ser humano ha sido creado para ser feliz y como son pocos quienes lo consiguen, este curso tiene como objetivo facilitar información para que la FELICIDAD pueda ser no una ficción, sino una hermosa realidad en nuestras vidas.
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El ser humano ha sido creado para ser feliz y como son pocos quienes lo consiguen, este curso tiene como objetivo facilitar la información para que la FELICIDAD pueda ser una realidad en nuestras vidas.
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En este artículo se podrá comprender cómo nuestro cerebro es capaz de producir una serie de hormonas que nos ayudarán a conseguir la felicidad.
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En este artículo se podrá comprender cómo nuestro cerebro es capaz de producir una serie de hormonas que nos ayudarán a conseguir la felicidad.
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Se analiza de forma breve y sencilla la acción de las endorfinas en nuestro cerebro.
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Note

La Universidad de Navarra emprendió un proyecto divulgativo para analizar, resumir y comunicar qué dice la ciencia sobre el cerebro, analizando la risa y el sentido del humor y se explican las características del "cerebro feliz".
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Se explica la importancia de generar endorfinas en nuestro cerebro y cuál es la influencia sobre nuestras emociones.
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Note

Las endorfinas son unos neurotransmisores de carácter opiáceo endógeno que provocan una sensación de euforia, de placer y de profundo bienestar en nuestra personalidad.
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Comprenderemos el mecanismo celular de transmisión de la energía eléctrica de célula a célula a través de las sinapsis.
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Note

Las endorfinas son producidas por el organismo en respuesta a múltiples sensaciones, entre la que se encuentra el dolor y el estrés, también influye en la modulación del apetito, la liberación de hormonas sexuales y el fortalecimiento del sistema inmunitario.
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Efectos que provocan las endorfinas en nuestras emociones, así como métodos para aumentar sus niveles en el cuerpo.
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Note

La endorfinas podrían llamarse las hormonas de la felicidad, porque son las que nos permiten gozar y alcanzar los deleites y disfrutes de esta vida.
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Consecuencias de las endorfinas en nuestro cerebro (hipotálamo e hipófisis).
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Note

Las endorfinas se activan en nosotros siempre y cuando realicemos cualquier actividad que estimule nuestros sentidos (vista, oido, gusto, tacto y olfato).
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Tiempo de permanencia de las endorfinas en nuestra naturaleza.
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Note

Las endorfinas pueden permanecer elevadas durante 20 min hasta 1h que dura la recuperación inmediata a corto plazo, posiblemente hasta que el cuerpo sea capaz de "limpiar" el ácido láctico del cuerpo.
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Artículos relacionados con la adicción de las endorfinas (opiáceos).
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Note

Se analizan a través de diferentes estudios la posibilidad que llegar a existir una adicción a las endorfinas. En estos apuntes se intenta aclarar tal situación.
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Análisis respecto al carácter del ejercicio físico en cuanto a duración e intensidad.
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Note

El ejercicio tiene grandes beneficios sobre nuestro estado mental y emocional, sin embargo, aunque conocemos la relación entre ejercicio y endorfinas, no sabemos si todas las actividades tienen igual impacto, por eso, hacemos una revisión científica y te mostramos qué actividad nos puede hacer más felices.
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Influencia del deporte en la generación de endorfinas así como en la salud.
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Note

La práctica regular de ejercicio físico es la mejor garantía de una respiración eficaz y de una sobre-estimulación en la producción de endorfinas.
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Clasificación de las distintas hormonas generadoras del sentimiento de bienestar.
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Note

Se describen las características de las hormonas responsables de la sensación de bienestar provocado por el ejercicio físico.
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Proceso de actividad de las hormonas durante el ejercicio físico.
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Note

Se comenta cómo afecta el ejercicio físico sobre las hormonas tales como el glucagón, la adrenalina, noradrenalina, somatotrofina, el cortisol y la cortisona y la tiroxina en nuestro organismo.
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Conjunto de actividades a realizar para alcanzar la cima de la felicidad.
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Valoración del nivel de asimilación de los conceptos sobre el curso "EL ARTE DE LA FELICIDAD".
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Quiz

Tiene la finalidad que el estudiante pueda hacerse un test de valoración de los conocimientos por él adquiridos
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Ayudas AUDIOVISUALES para reforzar el nivel de motivación para el desarrollo en nuestra personalidad del deseo de FELICIDAD.
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Fuentes de información en la obtención del material para el desarrollo del curso "EL ARTE DE LA FELICIDAD".
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Note

Fuentes de publicación de dónde se han extraído todos lo comentarios publicados en este curso.
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Aclaraciones conceptuales sobre neurotransmisores, hormonas, su clasificación y sus funciones.
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